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Trabajo Digno

Publicado el 02/13/2012 en Bienestar, Despierta and Realidad. 0 Comments Tags: , , .
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¿Qué es lo mas importante para un adulto? Sin duda, trabajar para ganar suficiente dinero para mantener bien a su familia, tener un hogar agradable, disfrutar de la vida, vivir en paz, contribuir a mejorar el mundo que lo rodea.. Es decir, lograr suficiente bienestar material y espiritual para poder ser y hacer.

Pero para lograr todo esto no es suficiente trabajar. Es esencial tener un trabajo digno. Un trabajo que te guste, donde se te respete y se te aprecie, donde aprecies a quienes te dirigen. Un trabajo que te haga sentir que haces algo positivo y que al final del día te haga sentir bien. Solamente cuado te mantienes a ti mismo y a tu familia con un trabajo digno puedes sentirte bien y disfrutar de la vida.

Pero no puedes sentirte bien si trabajas perdiendo tu dignidad. Es decir, donde no puedas vestirte como quieras, donde te obliguen a participar en eventos que no te interesan o que no estás de acuerdo, especialmente actividades públicas o políticas. Donde se te impida participar en actividades cívicas que te interesan, o te amenacen con despedirte si no haces lo que se te exija, aun en contra de tus principios. O si vives gracias a dádivas o trabajos donde no haces nada. Todo esto implica perder tu dignidad, esencial para sentirte bien y vivir bien.

Esto te puede suceder cuando trabajas para jefes que abusan, o en un cargo público cuando un gobierno déspota no respeta tu humanidad, ni tu dignidad, ni la de nadie. Un gobierno dirigido por individuos que nos se respetan a si mismos, ni a nadie.

Un trabajo digno puede ser independiente cuando tienes tu propio negocio o haces alguna otra actividad. O un trabajo que te guste, para una empresa o para el Estado, donde te aprecien y te paguen bien.

Pero para esto se necesita un gobierno que promueva la creación de empresas, grades o pequeñas, que ofrezcan trabajo y produzcan dinero (capital), que permita crear mas empresas que a su vez ofrezcan mas trabajos. En Venezuela vivimos gracias a PDVSA, empresa que produce petróleo que se vende por dinero-capital que nos permite vivir, crear, producir y vender (el ciclo del capitalismo que permite evolucionar y progresar). El capital (dinero) es lo que promueve creación de empresas, trabajos dignos, progreso individual y colectivo, pueblos contentos. Sin capital y trabajo el mundo se detiene.

Es evidente la tristeza y el desánimo que sienten individuos y pueblos a quienes no se les permite trabajar y progresar. La indignidad, la miseria y la desesperanza a que los somete un gobierno que destruye empresas y trabajos. Solo con un trabajo digno se puede vivir bien.

Mas sobre Salud

Publicado el 11/09/2011 en Bienestar, Caminar... and Cultura. 0 Comments Tags: , , .
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Nueva información, sigue tu intuición.

No tomes mucho café. No consumas alimentos pesados después de las 6 de la tarde.
Las mejores horas para dormir son desde las 10 de la noche hasta las 6 de la mañana.

No tomes pastillas con agua fría.
Es preferible no tomar medicamentos en la noche.

No uses teléfonos inalámbricos ó audífonos por un mucho tiempo.
Cuando la batería esta baja en la ultima barra no contestes el teléfono, ya que la radiación es 1000 veces mas.
Conserva tu distancia de los recargadores de teléfonos inalámbricos, o celulares

Los órganos de tu cuerpo tienen puntos sensoriales en la planta de tus pies. Si masajeas estos puntos encontrarás alivio en dolores y molestias.
En un mapa de reflexología estos puntos sensoriales se muestran como puntos y flechas que indican donde se encuentra cada órgano, ya que los nervios conectados a estos órganos terminan en el pié.

Se afirma que caminar estimula con los puntos de presión y mantiene nuestros órganos activados. Desde la antigüedad se sabe que caminar beneficia todas las funciones orgánicas y mentales.

En Japón es popular beber una buena cantidad de agua en la mañana después de despertar. Una sociedad médica japonesa ha comprobado científicamente que el tratamiento con agua contribuye a mantener la salud y a curar las siguientes enfermedades:

Artritis, asma, bronquitis, de los ojos, oído, nariz y garganta, del riñón y la orina, del sistema del corazón, del útero y trastornos menstruales, diarrea, diabetes, dolor de cabeza, dolor corporal, epilepsia, estreñimiento, gordura, gastritis, meningitis, tuberculosis, vómitos.

Beber mas agua para mantenerse sano y activo debe convertirse en rutina diaria. Toma mas agua en la mañana y menos en la noche.

Si se quiere curar alguna enfermedad se recomienda tomar varios vasos de agua media hora antes de las comidas. Naturalmente esto no tiene efectos secundarios.

Es preferible tomar bebidas calientes después de las comidas.

Bebidas frías solidifican lo aceitoso que acabas de consumir y dificultan la digestión. Una vez que este fluido aceitoso reacciona con los ácidos estomacales se descompone para ser absorbido por el intestino más rápido que los alimentos sólidos y en parte permanece allí. Luego se convierte en grasas perjudiciales que pueden causar enfermedades graves.

Osho. La Juventud.

Publicado el 10/14/2011 en Bienestar, Caminar... and Consciencia. 0 Comments Tags: , , .
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Ahora les ofrezco unos valiosos comentarios del gran maestro Osho sobre la juventud y la vejez.

Cuando el cuerpo envejece puedes seguir siendo joven si vives a través de tu Espíritu. Así no pierdes el sentido ni el propósito de la vida, así te mantienes al ritmo de la naturaleza, así no te quedas rezagado.

Si vives al ritmo de tu Espíritu te mantendrás joven hasta el último día. Tu cuerpo envejece pero tu frescura y actitud serán de juventud. La juventud no tiene nada que ver con la vejez. Envejecer es un proceso físico, la juventud es una actitud y un sentido que se tiene ante la vida, que depende de la unión con el Espíritu.

La juventud no tiene nada que ver con la vejez. Ser joven es trascender el tiempo. Cuando no estás pendiente del tiempo lo trasciendes y te mantienes joven. Cuando estás pendiente del tiempo estás envejeciendo. Vives y disfrutas el presente solo cuando estás en contacto con tu Espíritu.

Practicando oración espontánea, meditación, nutrición apropiada y ejercicio, promueves y mantienes ese contacto + juventud física y mental.

Respiración consciente te ofrece ese momento, te centra en paz.

Sintomas causados por falta de nutrientes

Publicado el 09/21/2011 en Biología, Consciencia and Natural. 0 Comments Tags: , , .
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1. Dificultad de perder peso. Están faltando ácidos grasos esenciales y vitamina A.
Obtenerlos en semillas de linaza, zanahoria, salmon y suplementos específicos.

2. Retención de líquidos. Causada por un desequilibrio entre potasio, fósforo y sodio.
Se equilibra con agua de coco, aceituna, durazno, ciruela, higo, almendras, nueces, acelga, cilantro y suplementos. .

3. Necesidad de dulces. Esta faltando cromo.
Obtenerlo en cereales integrales, nueces, plátano, espinaca, zanahoria y suplementos.

4. Calambre, dolor de cabeza. Están faltando potasio y magnesio..
Obtenerlos en plátano, cebada, maíz, mango, durazno, acerola, naranja, tomate y agua.

5. Molestia intestinal, gases, hinchazón abdominal.
Están faltando: bacilos vivos.
Obtenerlos: cuajada y yogurt.

6. Mala memoria. Están faltando acetil colina e inositol.
Obtenerlos en lecitina de soya, yema de huevo y suplementos.

7. Hipotiroidismo (provoca aumento de peso sin causa aparente). Está faltando: yodo.
Obtenerlo en algas marinas, zanahoria, aceite, pera, piña, peces y sal marina.

8. Cabellos quebradizos y uñas frágiles. Está faltando: colágeno.
Obtenerlo en peces, huevos, carnes magras, gelatina y suplementos.

9. Flaqueza, indisposición, malestar. Están faltando vitaminas A, C, y E y hierro.
Obtenerlos en verduras, frutas, carnes magras y suplementos.

10. Desánimo, apatía, tristeza, rabia, insatisfacción
Lo que está faltando: dinero..
Obtenerlo trabajando.

Vino Rojo – Beneficios

Publicado el 08/24/2011 en Bienestar, Biología and Cultura. 0 Comments Tags: , , .
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La preocupación por una alimentación sana y un estilo de vida saludable, está relacionada con el vino.

Hoy sabemos que el tanino de los vinos tintos contribuye a la limpieza de las arterias y a evitar enfermedades cardiovasculares. Los taninos son sustancias, astringentes y amargas que proceden de la maceración de la piel de la uva y de su crianza en el mosto (jugo) o en madera, y cuya presencia se percibe en la lengua y en las encías. Además, recientes estudios han demostrado que el resveratrol, una sustancia que se encuentra en la piel de la uva, puede ayudar a retrasar el envejecimiento y prevenir enfermedades como el Alzheimer

Estudios han demostrado que los habitantes de los países que consumen vino en moderación tienen un menor riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. La comunidad científica ha estudiado este tema comparando los datos de diferentes países europeos, con resultados sorprendentes y contradictorios. Por ejemplo, resultaba contradictorio que los franceses mostrasen altos niveles de colesterol, (debido al consumo de mantequillas, natas y quesos) y sin embargo presentaran una mortalidad baja por problemas de corazón. Más tarde se observó que los franceses, a diferencia de los habitantes de los países nórdicos, toman en las comidas una copa de vino tinto.

A partir de ahí, la atención fue dirigida a los componentes no alcohólicos del vino tinto y al análisis de los taninos. Los taninos frutales procedentes de la piel de la uva macerada en el mosto (jugo de la uva) son saludables y finos y generalmente producen vinos blancos, mientras que los taninos de la madera son algo agresivos y generalmente producen vinos rojos.

Pero lo importante es que se descubrió que el pellejo de las uvas rojas-negras contiene un amplio rango de compuestos fenólicos (productos del metabolismo de las plantas) que tienen gran capacidad de proteger las lipoproteínas (colesterol bueno) de la oxidación; e inhiben el colesterol malo, que una vez oxidado pasaría a formar una placa en la pared de las arterias. Por lo cual beneficia el sistema circulatorio y el corazón.

Otros beneficios:
1. Acción antiespasmódica.
2. Activación de la secreción biliar.
3. Acción antibacteriana.
4. Atenúa las reacciones alérgicas.
5. Proteje las paredes arteriales al fortalecer el colágeno y la eslatina que las forman.
6. Minerales que aporta: Magnesio, disminuye el estrés. Zinc, mejora las defensas inmunitarias. Litio, equilibra el sistema nervioso. Calcio y Potasio, garantizan un adecuado equilibrio químico y eléctrico en el organismo.
7. Se recomienda en casos de anemia ya que contiene hierro y el alcohol ayuda a la absorción del hierro.
8. Contraresta la pérdida de memoria por insuficiencia circulatoria cerebral.
9. El placer que nos proporciona cuando lo disfrutamos.

Naturalmente, estos beneficios solo se producen con dosis moderadas. El consumo frecuente de vino en dosis elevadas ocasiona lesiones tisulares (deterioro de los tejidos, especialmente en el sistema nervioso central y el hígado) por lo cual predispone a la cirrosis y carcinomas (al igual que otras bebidas alcololicas). No se aconseja el consumo de vino a las mujeres embarazadas o en lactación.

Sabiduría del Cuerpo (1)

Publicado el 08/09/2011 en Activar Energía, Armonía and Bienestar. 0 Comments Tags: , , .
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De acuerdo a la sabiduría de varios pueblos ancestrales, nuestro cuerpo y sus órganos sienten y piensan. Por ejemplo, en el conocimiento ancestral Inca todo es reciprocidad. Uno enferma cuando se llena de energía pesada debido a excesiva alimentación o por tener actitudes o pensamientos negativos que impiden el flujo normal de la energía. Por ello, en las curaciones se pide al individuo que se armonice mediante practicas apropiadas para que el flujo energético se equilibre y la parte del cuerpo afectada también se armonice y sane. Hubo muchos otros pueblos con creencias y practicas similares.

Así, tomando algunos casos de medicina ancestral llegamos a la conclusión de que los ancestros aceptaban a las partes de nuestro cuerpo como seres inteligentes y autónomos. Lo cual durante los últimos siglos, se tomó como franca superchería o superstición.

Sin embargo, descubrimientos científicos recientes revelan que la sabiduría del cuerpo es un punto de acceso a dimensiones ocultas de la vida: invisibles, pero innegables. Agunos investigadores médicos empezaron a aceptar este hecho a mediados de los años ochenta – anteriormente se consideraba que la capacidad de la inteligencia era exclusiva del cerebro – porque se han descubierto indicios de inteligencia en los sistemas inmune, digestivo y otros. Se ha descubierto que existen tipos de receptores inteligentes no sólo en las células cerebrales, sino en todas las células del cuerpo.

Cuando comenzaron a observar las células del sistema inmunológico, las que protegen contra el cáncer, las infecciones, etc., encontraron receptores de los mismos tipos que hay en el cerebro. En otras palabras, las células inmunológicas que te protegen del cáncer y de las infecciones, están literalmente vigilando cada pensamiento, cada emoción, cada concepto que emites, cada deseo que tienes. Es decir, cada pequeña célula TB del sistema inmunológico produce las mismas sustancias químicas que produce el cerebro cuando piensa.

De modo que ahora hay científicos que consideran que las células inmunológicas son pensantes. No tan capaces de tantas funciones como las células cerebrales, pero sí que piensan, sienten, se emocionan, se alegran, se entristecen, etc., generando reacciones según el caso. Lo cual es una de las principales causas de estrés y de varias enfermedades graves. Es mas, cuando nos deprimimos las reacciones negataivas aumentan al igual que las consecuencias. (A seguir).

Al Cielo Imaginario

Publicado el 07/22/2011 en Activar Energía, Belleza and Paz. 2 Comments Tags: , , .
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Cada vez que quiero compartir un poema lo dudo un poco porque tal vez a muy poca gente le interese. Pero como he estado aprendiendo de memoria buenos poemas desde hace años se la satisfacción que eso produce, que sube el ánimo y que es un excelente ejercicio para las células del cerebro.

Los griegos afirmaban que la poesía es la madre de todas las artes porque en pocas palabras, creadas de un modo musical que surge del Espíritu, se pueden comunicar experiencias, visiones, conceptos, cuentos, etc., trascendentales o no. Y porque se hace a un bajo costo material al alcance de todos.

Desde la antigüedad ha sido la forma preferida en que muchas de las grandes obras literarias, espirituales o narrativas, se han creado. Y una de las principales formas de entretenimiento enaltecedor hasta la invención del cine y la televisión.

Se han escrito miles de poemas pero solo han perdurado los que verdaderamente surgen del Espíritu. A continuación les ofrezco una breve biografía y un breve poema de quien comunicó de forma extraordinaria sus puntos de vista mediante este arte.

Emily Dickinson,1830-1886. La mas celebre de las poetisas norte americanas nació en el Estado de Masachussetts y toda la vida vivió como una reclusa en su pueblo natal. Luego del bachillerato prosiguió sus estudios en un seminario universitario, pero solo estuvo un año porque las monjas insistían en que dedicara su vida a Cristo. Escribió muchos poemas de los cuales pocos fueron publicados mientras vivió. Luego de su muerte fueron encontrados mas de 40 paquetes con mas de mil poemas cortos, interesantes y novedosos. Mas de la mitad se han publicado y muchos se consideran obras maestras.

Al Cielo Imaginario

Al Cielo imaginario no lo puedo alcanzar;
Las manzanas en lo alto del árbol
No las puedo alcanzar,
Son cielo para mi.

Pero el color de las nubes que pasan,
Y el espacio de hierba sombreado
Detrás de la colina junto a la vieja casa,
El Paraíso son.

Creo que lo que quiso decir con este poema es que nos hablan de un cielo imaginario que en verdad no podemos alcanzar, y que el paraíso (o el cielo) podemos encontrarlo en el mundo que nos rodea.

La Dignidad

Publicado el 07/18/2011 en Belleza, Espirítu-Energía and Paz. 0 Comments Tags: , , .
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Lo mas importante en la vida, la dignidad, o «cualidad de digno», deriva del latino dignus y se traduce «valioso». Se refiere al valor inherente al ser humano como ser racional, dotado de libertad y poder creador. Porque las personas pueden modelar y mejorar sus vidas mediante la toma de decisiones en libertad. El ser humano posee una dignidad inalienable desde su nacimiento. Algo es digno cuando es valioso, y porque tiene valor debe ser respetado y bien tratado.

La dignidad de las personas está relacionada a la excelencia, al decoro y a un comportamiento de elevada moral y acciones honrosas. Por ejemplo: “No ganamos pero hicimos el esfuerzo y perdimos con dignidad”, “Le ofrecieron dinero pero su dignidad le impidió aceptarlo”, “Mentir no es digno de ti”.
La dignidad del ser humano reside en el hecho de que es un ser único, creado por el Creador con un Espíritu Divino y sagrado, nombre propio, dueño de una intimidad que sólo él conoce, carácter único y personal, y capaz de soñar, concebir y vivir una vida propia. Un ser extraordinario dotado de inteligencia y de crear infinidad de ciencias, artes, técnicas, símbolos y narraciones. Un ser insustituible, dotado de voluntad, capacidad de amar, reír y socializar.

En otro sentido, la dignidad es una cualidad humana que depende de la racionalidad. El ser humano está capacitado para mejorar su vida gracias a el ejercicio de su libertad individual. Porque la dignidad está vinculada a la autonomía del hombre que se gobierna a sí mismo con rectitud y honradez. Pero la libertad solo es posible mediante a una educación libre y universal, básica o avanzada, que permita tomar decisiones gracias a un conocimiento amplio dentro de las circunstancias culturales del individuo.

Hay aspectos materiales que ayudan a una persona a vivir con dignidad: vivienda, trabajo digno, servicios básicos, etc. Si alguien es despojado de estos derechos se dice que su dignidad ha sido violada porque no puede funcionar con libertad. La dignidad implica reconocimiento y respeto a la condición humana y sus necesidades.

La preocupación por la dignidad de la persona humana es hoy universal. Las declaraciones de los Derechos Humanos la reconocen como esencial, la valoran especialmente y la protegen. Todo ser humano es digno y debe ser reconocido como tal. El ordenamiento jurídico y la organización económica, política y social, deben garantizar ese reconocimiento que solo puede darse en una verdadera democracia donde todos participen y se respeten.

Vivir con dignidad es vivir en paz, vivir bien, amar y respetar el mundo que nos rodea, disfrutar verdaderamente de la vida.. Pierden dignidad los que insultan e irrespetan, sobornan, manipulan, abusan y mienten, los que corrompen y los corrompidos, los que se venden. Nuestra dignidad es lo mas importante.. ¿Vivimos con dignidad?

Reír es Salud

Publicado el 07/15/2011 en Activar Energía, Bienestar and Paz. 0 Comments Tags: , , .
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Todos sabemos que reír es salud.
Hay que tratar de hacerlo con frecuencia.
Dudo publicar chistes porque no se si gustarán.
Pero no estemos siempre con honduras o ciencias..
Aquí les van:

Dr. me siento mareada, me arde el pecho.
Sra. no soy doctor, soy camarero, usted está borracha
y tiene una pecho en el cenicero.

El compañero de Jaimito se ha quedado dormido en la clase.
El profesor dice: Jaimito, despiértelo por favor.
Despiértelo usted, usted fue el que lo durmió.

En la calle una señora y le pregunta a un señor:
Señor, ¿Qué tomo para llegar al cementerio?
Veneno, señora, veneno.

¿En que se parece un hombre a un cajero automático?
En que si no produce dinero no sirve.

Hola papá,
¿Te acuerdas que me dijiste que me ibas a regalar $1000
si pasaba el año?
No me digas! Pasaste, que bueno!
No papá, te ahorre el dinero.

Oye papá,
¿Tu te casaste por la iglesia o por el civil?
Por estúpido, Jaimito, por estúpido.

Pepe fue a la zapatería y compró unos zapatos muy elegantes.
El vendedor le dice: señor, esos zapatos suelen apretar
los primeros cinco días.
No se preocupe, no los voy a usar hasta el domingo.

¿Qué hace un gallego corriendo alrededor de la universidad?
Una carrera universitaria

Un letrero en la barra de un bar dice:
“Si usted bebe para olvidar, por favor pague antes.”

Un policía para a un borracho que va conduciendo su auto:
Señor, va usted en sentido contrario, no sea irresponsable,
¿Es que no vio la flecha?
No, hic.. Ni siquiera vi a los indios, hic..

El Brocoli

Publicado el 07/13/2011 en Bienestar, Biología and Cultura. 1 Comment Tags: , , .
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Desde hace 2000 años los romanos lo consideraban una comida de alto valor nutritivo. Muy consumido en Italia desde entonces, fue introducido en América por inmigrantes italianos a principios del siglo 20.

Tiene un alto contenido de Vitaminas A, B, C, K, además de fibra que propicia buena digestión y varios nutrientes con potentes propiedades anti-cáncerígenas. Tiene un bioelemento que activa las reacciones del sistema inmunológico con anti-virales, anti-bacteriales y anti-cancerígenos. Es fuente de un nutriente que resfuerza la reparación del DNA en las células.

La Vitamina A. Antioxidante que previene la aparición del cáncer – especialmente en el púlmon, estómago, próstata – y las enfermedades del corazón. Contribuye a mantener los dientes y la piel y a reducir las infecciones.

La Vitamina B. Asegura el equilibrio del sistema nervioso y las vías cardiovasculares. Se considera que puede evitar y contrarrestar los efectos que producen los derrames o parálisis en ciertas partes del cuerpo. También interviene en la absorción de los carbohidratos y en el metabolismo de la grasas.

La Vitamina C. Contribuye a la formación de huesos, dientes y tejidos, a los procesos de cicatrización y a la curación de resfriados comunes. Una taza de brócoli tiene más Vitamina C que una naranja.

La Vitamina K. Contine protombina, un elemento que contribuye a la curación de las hemorragias. También promueve las formación y la densidad de los huesos.

El brócoli puede comerse crudo como parte de una ensalada, o hervido. Pero si se hierve solo hacerlo pocos minutos para que no pierda gran parte de sus propiedades nutritivas y medicinales. Tambíen horneado, sofrito o al vapor. En ningún caso debe perder su color verde.

Sin duda, este vegetal tiene numerosas y positivas propiedades que indudablemente contribuyen a mejorar nuestra calidad de vida. ¿Qué tal?