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Meditación…Primer Mensaje.

En este primer mensaje del año quiero desearles todo lo mejor, toda la esperanza, toda la fe y todas las ganas de crear y trabajar.

Y ahora unas palabras inspiradas en enseñanzas de Osho sobre meditación, que tal vez es la actividad mas importante que podemos practicar.

Meditación es el estado de libertad que surge naturalmente cuando disfrutamos de cualquier cosa.

Caminar, jugar cartas, un trabajo, leer – todo puede convertirse en meditación, en una vivencia real y positiva.

Lo único es no tomar la actividad demasiado en serio sino hacerla con total dedicación sin preocuparnos mucho por los resultados.  Así no nos creará angustia ni tensión.  La disfrutaremos y resultará lo mejor posible.

Meditación formal e informal están a nuestro alcance para disfrutar la vida y mejorarla cada vez mas en todo aspecto.

Union – Primarias o No Voto

UNIÓN POR LA VIDA – PRIMARIAS O NO VOTO

Muy grave lo que nos está sucediendo.  Los que somos concientes y no estamos fuera de la realidad percibimos el desorden político, el caos económico, la gravísima destrucción de los medios de producción y el lamentable deterioro social que nos hacen la vida cada vez mas difícil y angustiosa. Los que estamos concientes de la evolución natural del ser humano y de las circunstancias que la favorecen vemos la situación con angustia.  Porque si esas circunstancias van desapareciendo, de seguir como vamos desaparecerán del todo.

Individuos alienados y limitados por ideologías no pueden percibir la realidad energética natural y menos aun formar parte de ella.  Son incapaces de crear las condiciones para que se de un proceso evolutivo favorable, o de comprender que el propósito de la vida es evolucionar hasta lograr suficiente bienestar Espiritual y material para poder disfrutarla y contribuir a mejorar el mundo en que vivimos.  Solo saben destruir y oprimir.

Para superar esta gravísima situación tenemos que ganar las elecciones. Si dejamos que decidan los líderes “democráticos” vamos a perderlas; varios ya han demostrado su inconciencia.  Una cosa es declarar la “unidad”, otra es hacerla realidad.  Líderes que en las últimas elecciones nos hicieron perder 76 alcadías y 2 gobernaciones por falta de consenso, ahora hablan de “consenso y primarias”. ¿Porqué esa dualidad, que además se presta a discrepancias y desunión? Hagamos solo primarias, si los que habrían sido elegidos por “consenso” son los mejores sin duda ganarán.

Igual que en los países que han logrado bienestar para la mayoría, elecciones primarias, abiertas a cualquier individuo que quiera postularse, es el método para triunfar.  Serán los mas capaces y respetados quienes ganen, y la ciudadanía la que realmente decida y se dignifique.  Si confiamos en los candidatos y sabemos que hay verdadera unión nos sentiremos motivados para votar, y los líderes de los partidos volverán a inspirarnos confianza.

¿Qué si los del gobierno pueden aprovecharse para elegir malos candidatos?  No lo creo, a estas alturas del “proceso” el pueblo no se engaña.  Además, primarias pueden hacerse solo para candidatos demócratas y progresistas, y aun si gana un contrario, no se acepta y elegimos al nuestro.

Exijo primarias, tarjeta única, propuesta breve y clara, y defensa del voto.  Si no, no voto.  La propuesta: “descentralizar para que todos podamos participar de verdad, elegir buenas administraciones e inmediata promoción de riqueza a nivel local; para lo antes posible, lograr casa y trabajo digno que son punto de partida de progreso individual.                               UNION POR LA VIDA y primarias podrán salvarnos, de lo contrario será la muerte en vida.

(Mi artículo, diario El Universal, Caracas, 2 de Diciembre)

Invitación

Amigas y amigos,

Los invito a Unirnos con la Divina Energía de Nuestro Espíritu y a Celebrar Nuestra Existencia, mediante la práctica de actividades apropiadas, el Domingo 6 de Diciembre a las 2 de la tarde.

Cerca del restaurant Tarzilandia en Altamira, (10 Trans. entre 3 y 4 Avenidas) está la entrada Sabas Nieves al Parque Nacional El Avila. Una vez que se entra y se camina hasta subir la escalera verán el toldo de la Guardia, a la derecha hay un sendero al lado del canal que lleva a la quebrada. Una vez pasada la quebrada, a la izquierda hay un camino que sube suavemente y que luego de un corto trayecto lleva a una vieja plataforma de cemento agradablemente sombreada e ideal para reunirse, hacer actividades, etc.

Sugiero que traigan algo para sentarse y vengan con pantalones y mangas largas (luego de un rato enfría). Por favor no traigan comida.

Si está lloviendo o ha llovido fuerte suspendemos la reunión. En caso de duda, como yo vivo cerca y estaré pendiente, les enviaré un correo como a las 12.

Agradezco confirmar asistencia.

Me encantará verlos, un abrazo, Aurelio

Meditación=Evolución

Lo mas importante en la vida es evolucionar hasta lograr suficiente bienestar Espiritual y material para poder disfrutarla y contribuir a mejorar el mundo que nos rodea. Para promover esa evolución es necesario establecer ciertas prácticas diarias. Meditar es una de las mas conducentes ya que nos permite establecer un buen contacto con la Divina Energía de nuestro Espíritu, la cual promueve esa evolución a un ritmo natural y eficiente.

Una Tarde Bellísima…

Me alegra ver una tarde bellísima, despejada, apenas pocas nubes sobre la cordillera.  ¿Cómo estará el mar del otro lado?   Desde mi ventanal veo a El Avila, la maravillosa montaña que protege y embellece a Caracas, con unas nubecitas arriba.  Las lluvias recientes lo han reverdecido y se ven los grandes árboles con claridad.  Ahora recibe los últimos rayos del sol que lo alumbran y alegran con un tono rojizo..

Temprano en la tarde, como frecuentemente lo hago, estuve caminando por un sendero de esa misma montaña.  Allí a veces llego cansado y preocupado, pero al poco rato la mente se tranquiliza y va surgiendo el Espíritu que renueva y anima.  Me contento de estar en ese ambiente y me siento agradecido.

Ese sendero cubierto de vegetación, esa energía vegetal que me nutre y fortalece.  Ese caminar que estimula mi cuerpo y armoniza mi mente.  Esos momentos que renuevan y me unen al Espíritu…

Ese caminar con la naturaleza lo considero una práctica excelente para el cuerpo y la mente que debe hacerse con frecuencia.  Creo que si muchos mas de nosotros mantuvieran un contacto cercano y frecuente con la naturaleza el mundo estaría mucho mejor, y la naturaleza también…Los quiero.

Hatha Yoga

A nuestro cuerpo no debemos subestimarlo, todo lo contrario, debemos cuidarlo mucho mejor de lo que generalmente lo hacemos.  Sin su ayuda no podemos llegar…

Para el iniciado el cuerpo es el espacio sagrado donde se desarrolla el proceso evolutivo mas importante.  Por lo cual la experiencia conciente de nuestro cuerpo es de mayor importancia.

La práctica de Hatha Yoga nos lleva a ser cada vez mas concientes de nuestra relación con el cuerpo, de su funcionamiento y del rol esencial que juega en nuestra vida.  Lo Espiritual y lo físico son interdependientes.  El buen funcionamiento de lo Espiritual depende del buen funcionamiento de lo material.  Es mas, deben estar en armonía.

El Hatha Yoga, o en otras palabras – la práctica de la “unión con Dios” mediante el cuerpo – en mucho contribuye a promover el principal propósito de nuestra vida: lograr suficiente bienestar Espiritual y material para poder disfrutarla y contribuir a mejorar el mundo en que vivimos.

Revolución de Responsabilidad

Según reciente escrito en la revista Time, los norteamericanos están demostrando que ser buen ciudadano no solo significa votar en elecciones u ofrecer servicio voluntario, sino también comprar con criterio ético.

Están demostrando que comprar éticamente, es decir, concientes del bien común, resulta en beneficio de la salud, del medio ambiente; ya que comemos mejor y las empresas mejoran sus métodos de producción.

Sabemos que el egoísmo no es ético porque solo pensamos en beneficio propio sin importarnos los demás.  Estamos aprendiendo, especialmente los grandes productores, que ser egoísta es perjudicial su economía.

Estamos descubriendo, en tiempos de incertidumbre económica, que actuar considerando el bien común y compartiendo responsabilidades beneficia la prosperidad de todos.

Estamos en un período de cambio social revisando lo que significa ser un buen ciudadano.  Una dimensión del deber ciudadano que aumenta en el sentido de que no solo podemos apoyar el bien común cooperando con comunidades y escuelas, votando en elecciones, pagando impuestos y respetando leyes, sino también comprando éticamente.

Por ejemplo, comprando alimentos vegetales que hayan sido producidos orgánicamente, sin uso de abonos químicos o pesticidas; alimentos animales que hayan sido criados lo mas naturalmente posible; productos de limpieza elaborados para evitar la contaminación… Comprando solo lo que necesitamos, y no exageración y contribuyendo a los tremendos excesos de basura que colman al mundo.  Comprando a compañías que elaboren sus productos considerando la salud y el bienestar de todos y además que no contaminen, que sean reciclables, que no hayan sido hechos abusando de quienes los producen…

Comprar concientemente: bienestar para todos.

No En Vano…

Una de las mas grades poetas de la humanidad, Emily Dickinson vivió casi recluída toda su vida en su pueblo natal, Amherst, Masachussets.  Su evolucionado Espíritu la llevó a crear mas de mil poemas bastante breves, de los cuales muchos se consideran obras maestras.  Para mi bienestar ha sido muy positivo ir leyendo en voz alta sus poemas, escojiendo los que mas me gustan para luego memorizarlos.  Me han enseñado mucho y subido mi ánimo…Desde hace mucho tiempo memorizo poemas.  Esta práctica me ha hecho un bien enorme…

Si yo puedo impedir que un corazón se quiebre,

No habré vivido en vano.

Si yo puedo aliviar el dolor a una vida,

O ayudar a un gorrión agotado volver al calor de su nido,

O curar una profunda herida,

No habré vivido en vano.

Emily Dickinson, 1830-1886

La Respiración…

La respiración es la función esencial de nuestro cuerpo porque si dejamos de respirar unos pocos minutos nos morimos.  Pero también porque nos provee de oxígeno, el cual forma un 65% de la composición de nuestro organismo y es el alimento principal de nuestras células,  las cuales forman todos los órganos y regulan todas las funciones del cuerpo.  E igualmente importante, porque de ella y la alimentación depende nuestro caudal de energía.

Además de que la gran mayoría de nosotros no sabe respirar bien, cuando nos encontramos angustiados y estresados limitamos aun mas muestra respiración, la cual se vuelve mas superficial e insuficiente, perjudicando nuestra salud porque nuestras células no reciben todo el oxígeno que necesitan.

Por ejemplo, la digestión es un proceso químico complejo que requiere numerosas reacciones de oxidación y reducción, que implican infinidad de reacciones de iones de oxígeno.  Si respiramos mal digerimos mal.

De modo, que aprender a respirar correctamente y a manejar la angustia y la tensión es esencial para tener buena salud física y mental.  Lo cual nos permite hacer todo mejor para eventualmente lograr todo el bienestar posible.

Armonía…

La vida puede ser maravillosa cuando nos aproximamos cada vez mas a nuestro estado natural de armonía.  Algunos afortunados que no son dañados en su infancia por padres confundidos, ignorantes e infelices, crecen sanos y en armonía.  Pero la mayoría no somos tan afortunados y necesitamos despejar la mente de ideologías y traumas, especialmente con prácticas apropiadas, para gradualmente ir logrando ese maravilloso estado de armonía.

Seguidamente les ofrezco un poema de Walt Whitman relacionado con esto.

Canto a Mi Mismo.  Parte 5

Creo en ti alma mía,

Aun mas, mi otro yo debe someterse a ti,

Y tu no debes someterte a el.

Echate conmigo en la hierba,

Libera la presión de tu garganta;

No quiero palabras, ni música, ni rimas,

Ni tradiciones, ni consejos, ni aun lo mejor;

Solo  quiero la calma,

El suave murmullo de tu voz constante.

Recuerdo cómo descansábamos

Aquella transparente mañana de verano;

Como te centrastes entre mis caderas

Y vibrando  suavemente dentro de mi

Abristes la camisa que cubría mi pecho;

Y como con tu flujo colmastes mi corazón vacío y abierto,

Y alcanzástes hasta tocar mi barba,

Y alcanzástes hasta tomar mis pies.

Lentamente surgió, expandiéndose por todo mi ser

Esa paz, ese conocimiento y esa dicha

Que están por sobre todas las discusiones de la tierra;

Y supe que la mano de Dios es promesa de la mía,

Y supe que el Espíritu de Dios es hermano del mío;

Y que todos los hombres que han vivido y que viven

También son mis hermanos,

Y que todas las mujeres son mis amantes y hermanas,

Y que toda la creación es un canto de amor.

E ilimitadas son las hojas, muertas o cayendo en los campos,

Y las hormigas en las pequeñas cuevas dónde viven,

Y las costras mohosas en las viejas barandas,

Los montones de piedras, el malojillo, el toronjil, la yerbabuena.

Walt Whitman, Estados Unidos, 1819-1892