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Educación Básica

Publicado el 07/27/2010 en Bienestar, Consciencia, Cultura and Evolución. 0 Comments Tags: , , .

Educación Básica

Creo que en orden de importancia los aspectos existenciales mas influyentes en nuestras vidas son la economía, la salud, la política y la religión. Desde temprana edad todos debemos recibir educación básica y clara sobre estos temas para estar menos expuestos a influencias negativas.

Es indispensable tener un mínimo de dinero para poder trabajar, comer, mantener la salud y progresar.  Sin casa y comida es muy difícil funcionar.  Sin dinero el Estado no puede realizar sus funciones y en casi todas partes del mundo funciona gracias a los impuestos que produce el trabajo de los ciudadanos. Debemos saber que la creatividad y el trabajo originaron el libre mercado que reconoce y estimula la labor ciudadana.  El libre mercado, surgido de la naturaleza humana y no de ideologías, y promotor de todo progreso cultural y social.

Luego, la salud es lo mas importante, porque sin salud no podemos hacer nada ni disfrutar de la vida.  Debemos saber desde la niñez como lograrla y mantenerla.  Saber que la salud principalmente depende de lo que comemos y del ejercicio que hacemos.  Aprender cuales son los alimentos mas convenientes y los ejercicios mas efectivos y fáciles de practicar.

Igualmente debemos estar conscientes de la importancia de la salud mental y de las actividades que podemos practicar para mantenerla bien. Un 20 % de la población mundial sufre o ha sufrido trastornos mentales.  La salud física y mental son interdependientes.

La política es vital porque determina el ambiente favorable o desfavorable, de optimismo o de pesimismo, que afecta nuestras vidas. Todos debemos saber porqué la política tienen tanta importancia y porqué debemos participar en ella; saber que es una democracia y porque las democracias descentralizadas son los sistemas de gobierno que permiten lograr mayor bienestar y prosperidad.

Finalmente, las enseñanzas para mantenernos en contacto con nuestro espíritu son necesarias porque eso nos ayuda a sentirnos bien, a hacer el esfuerzo diario y a tener esperanza.  Las enseñanzas que imparten las religiones determinan en gran parte, para bien o para mal, nuestro comportamiento, comprensión de la humanidad y relación entre los pueblos.

Muchos desde temprana edad han tenido problemas serios debido a enseñanzas religiosas que confunden y preocupan. Ante todo debemos saber que hay un solo Dios y muchas religiones concebidas por los hombres, e igualmente conocer las religiones importantes y los principios de cada una. Este aspecto existencial es de gran importancia y debe enseñarse objetivamente si queremos formar individuos sanos, desprejuiciados y positivos. E igualmente mejorar las relaciones internacionales.

www.bienestarmax.com

Ensalada de Atún

Publicado el 06/02/2010 en Armonía, Crear and Cultura. 0 Comments Tags: , , , , .

El Bienestar tambíen depende de comer bien y sabroso.

Esta ensalada lleva ingredientes nutritivos que continen proteínas, minerales y vitaminas. Y se hace con calma y bien es muy sabrosa.  Espero que la hagan y la disfruten.

Ingredientes: atún enlatado, ají dulce, cebolla, cebollín, cilantro.

Cantidades a discreción. Se puede  prescindir de alguno o añadir otro al gusto. Mezclar con calma y bien.

Añadidos: mayonesa, salsa de tomate, aceite de oliva, limón, picante.

Cantidades a discreción. También se puede prescindir de alguno o añadir otro según el gusto. Mezclar con calma a medida que se va añadiendo cada uno. Luego se prueba y según el gusto se puede añadir mas de alguno.

Es cuestión de creatividad y sentido común.

Queda super sabrosa para comerla sola o con pan o galletas integrales, o como un sandwich.

Esta Mañana…

Publicado el 08/07/2009 en Belleza, Bienestar, Cultura and La Práctica. 0 Comments Tags: , , , , , .

Esta mañana, como casi siempre, me levanté a las 5:30 am., hice algo de yoga, tomé una ducha, y luego mi práctica diaria – oración y meditación con un fondo musical.  Práctica que no la dejo por nada, que me dispone super bien para aprovechar y disfrutar el día y que se ha convertido en un gran placer.  Hoy el fondo musical fueron arias y dúos de la opera La Fuerza del Destino, cantados por la extraordinaria Maria Callas en 1951, cuando su voz ya estaba en estupenda forma… Que placer, que maravilla oír esa música meditando.
Luego me vine al estar y, como de costumbre, estuve leyendo durante una hora, casi siempre en voz alta y muy lentamente, para de verdad comprender, disfrutar y registrar lo leído, y en los intervalos, a través de mi gran ventanal, disfruté de la maravillosa vista del Avila, bella montaña al norte de Caracas.  De lo leído me encantó un poema de Emily Dickinson, la poetisa mas famosa de los Estados Unidos, que he traducido así:

Al Cielo imaginario no lo puedo alcanzar,
La manzana en lo alto del árbol no la puedo alcanzar,
Es cielo para mi.

El color en las nubes que pasan,
El espacio de hierba sombreado
Detrás de la colina junto a la vieja casa,
El Paraíso son.

¿Ves esas gloriosas nubes…

Publicado el 08/02/2009 en Amor, Cultura and Humanidad. 0 Comments Tags: .

¿Ves a esas gloriosas nubes
Disolverse en un momento?
Igual se escapa la vida,
Solo Dios es permanente.
Con calma y perseverancia
Búscalo dentro de ti,
Y convertirás tus días
En una bella aventura y un bienestar excelente.

Latino America y el Libre Mercado

Publicado el 07/23/2009 en Bienestar, Cultura and Economía. 0 Comments Tags: , , , , .

Hace miles de años la sobrevivencia y los cambios de clima motivaron las primeras expresiones socio-culturales.  Para fortalecernos y mejorar nuestra calidad de vida comenzamos a formar comunidades y surgieron los primeros líderes.  Al mismo tiempo, sintiéndonos vulnerables comenzamos a pensar en la salud, en la muerte y en buscar una protección superior. Como resultado aparecieron los shamanes y los primeros rituales.  Luego,  para organizarnos mejor surgió el consejo de ancianos para ayudar al líder a tomar decisiones.

Igualmente, nuestra naturaleza continuo manifestando nuestra creatividad y trabajo.  Se hicieron los primeros utensilios, las primeras vestiduras, etc.  Los cuales primero se intercambiaron y luego, observando que unos eran mas valiosos que otros, se creó un objeto de intercambio que después se convirtió en la moneda.  Luego, algunos comenzaron a hacer mas objetos y a venderlos y así, de la naturaleza humana, surgió el libre mercado, que desde hace milenios ha promovido creatividad, trabajo, producción, prosperidad, relación entre los pueblos, ciudades, civilizaciones, países, cultura…

Continuo la evolución y aprendimos a cultivar.  Gracias a la agricultura  y al libre comercio crecieron las comunidades y surgieron las ciudades estado.   Al mismo tiempo, de nuestras necesidades espirituales y existenciales, surgió la creación de mitos, rituales, templos y tumbas. Se formaron las primeras religiones organizadas, y desde ya, muchas comenzaron a manipular y oprimir a la población.

Luego de milenios, algunos individuos tomando mas conciencia del amor, la dignidad, la justicia y de como vivir en armonía, ofrecieron generosamente el valioso conocimiento de la vida que habían aprendido.  Entre ellos Moisés, Krishna, Buda, Jesús y Mahoma.  Pero sus seguidores, con menos claridad mental y motivados por diversas razones, crearon las grandes religiones, la mayoría igualmente manipuladoras y opresivas. Y así continuo manifestándose la evolución individual, económica, política y religiosa.

Los gobernantes en Latino América, que víctimas de ideologías artificiales están destruyendo al libre mercado con sus abusos, confiscaciones, controles, estatizaciones, regulaciones y falta de seguridad jurídica, están fuera de la realidad y arruinando a sus pueblos.  La realidad es que el libre mercado, surgido del Espíritu humano, es lo que ha permitido la evolución de la humanidad hacia mas altos niveles de bienestar y cultura.  La naturaleza humana puede ser agredida, manipulada y oprimida por estos gobernantes, pero no pueden cambiarla, y siempre termina por imponerse.