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Meditación…Primer Mensaje.

En este primer mensaje del año quiero desearles todo lo mejor, toda la esperanza, toda la fe y todas las ganas de crear y trabajar.

Y ahora unas palabras inspiradas en enseñanzas de Osho sobre meditación, que tal vez es la actividad mas importante que podemos practicar.

Meditación es el estado de libertad que surge naturalmente cuando disfrutamos de cualquier cosa.

Caminar, jugar cartas, un trabajo, leer – todo puede convertirse en meditación, en una vivencia real y positiva.

Lo único es no tomar la actividad demasiado en serio sino hacerla con total dedicación sin preocuparnos mucho por los resultados.  Así no nos creará angustia ni tensión.  La disfrutaremos y resultará lo mejor posible.

Meditación formal e informal están a nuestro alcance para disfrutar la vida y mejorarla cada vez mas en todo aspecto.

Meditación=Evolución

Lo mas importante en la vida es evolucionar hasta lograr suficiente bienestar Espiritual y material para poder disfrutarla y contribuir a mejorar el mundo que nos rodea. Para promover esa evolución es necesario establecer ciertas prácticas diarias. Meditar es una de las mas conducentes ya que nos permite establecer un buen contacto con la Divina Energía de nuestro Espíritu, la cual promueve esa evolución a un ritmo natural y eficiente.

Armonía o Desarmonía.

Creo que Osho es la mente mas brillante que he conocido.

Cuando estuve en el Osho Meditation Resort en la India – que por cierto es un lugar muy agradable, con excelentes instalaciones, y básicamente creado por el – me di cuenta de su Espíritu super avanzado. Desde entonces he estado leyendo algunos de sus escritos, uno de los cuales quiero compartir con ustedes.

“Podemos estar en armonía con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea, o en desarmonía.”

“Cuando estamos en armonía nos sentimos bien y tranquilos, hablamos solo cuando realmente lo sentimos y nos relacionamos bien con los demás; disfrutamos de la vida y vamos logrando una situación económica estable.”

“Cuando estamos en desarmonía nos sentimos angustiados, tensos, hablamos demasiado, alejamos la gente de nosotros, no sentimos verdadero bienestar ni logramos estabilidad económica.”

“Sin embargo, poca gente se da cuenta de que está mas o menos en desarmonía, o esta dispuesta a aceptarlo, por lo cual no hacen nada para remediarlo y siguen viviendo mal o a medias.”


Canto a la Guerra – Walt Whitman

Anoche, mientras reflexionaba

Revisando poemas y proyectos,

Surgió ante mi un fantasma

De apariencia bella, poderosa y terrible

Que me sorprendió e inspiró desconfianza.

Dirigiéndo su mirada hacia mi con llamas en los ojos,

Señalando con sus dedos algunos cantos inmortales,

Me dijo con voz amenazante:

“Soy genio de poetas de la antiguedad.

¿Que cantas tu?

¿Acaso no sabes que un solo tema hace poetas inmortales?

¿Acaso no sabes el tema de la guerra, las batallas,

El entrenamiento de soldados perfectos?”

“Lo se, sombra imponente,

Yo tambien he venido a cantar la guerra y las batallas,

Y ante todo, promuevo soldados concientes y valientes.

He venido a cantar una guerra

Mas larga e importante que cualquier otra;

De resultados indecibles,

Con peleas, avances, retiradas;

Intensa, vacilante y, a veces, victoriosa.

Guerra que presento y ofrezco en mi libro

A hombres y mujeres que la quieran librar.

Guerra por la vida y la muerte, por el cuerpo y por el Espíritu.”

Walt Whitman, USA, 1819-1892

Hatha Yoga

A nuestro cuerpo no debemos subestimarlo, todo lo contrario, debemos cuidarlo mucho mejor de lo que generalmente lo hacemos.  Sin su ayuda no podemos llegar…

Para el iniciado el cuerpo es el espacio sagrado donde se desarrolla el proceso evolutivo mas importante.  Por lo cual la experiencia conciente de nuestro cuerpo es de mayor importancia.

La práctica de Hatha Yoga nos lleva a ser cada vez mas concientes de nuestra relación con el cuerpo, de su funcionamiento y del rol esencial que juega en nuestra vida.  Lo Espiritual y lo físico son interdependientes.  El buen funcionamiento de lo Espiritual depende del buen funcionamiento de lo material.  Es mas, deben estar en armonía.

El Hatha Yoga, o en otras palabras – la práctica de la “unión con Dios” mediante el cuerpo – en mucho contribuye a promover el principal propósito de nuestra vida: lograr suficiente bienestar Espiritual y material para poder disfrutarla y contribuir a mejorar el mundo en que vivimos.

Bienestar y viajar…

Algunos dicen que los camellos son feísimas avestruces con cuatro piernas.  Sin embargo durante varios días al norte de Kenya, gracias a estos animales, disfrutamos una enriquecedora y emocionante experiencia.

Un safari apoyado con camellos que nos permitió una intima conexión con la naturaleza y sus gentes.  La mayoría del tiempo no fuimos montados en ellos, gracias a Dios, sino caminando tranquilamente a su lado mientras ellos cargan el equipaje.

Una pareja de ingleses ha estado organizando estas  expediciones para promover la conservación de la naturaleza y las costumbres de la región.  La idea es que los visitantes aprendan a amar este lugar y sus gentes para que se sientan inspirados a apoyar su conservación.

Para el viajero entusiasmado el safari es lo que importa.  La aventura comienza cuando el bimotor aterriza en Laikipia, remoto lugar en Kenya central.  De allí en Jeep hasta el primer campamento ubicado bajo acacias y otros frondosos árboles, donde nos encontramos con todo el equipo reunido: 19 camellos y 15 espectaculares nativos de las tribus Samburu, Turkana y Masai.  Nos encantó la idea de formar parte de una caravana que va por el monte, pero también el hecho de pasar días alejados del mundo “civilizado”.

Al día siguiente iniciamos el viaje junto al cauce del río Ewaso Nyiro.  Día a día fuimos conociendo interesantes cambios de paisajes: grandes sabanas, pequeñas colinas, riscos con vistas maravillosas, cauces, a veces secos, de varios ríos…

Era época de verano y no vimos gran abundancia de animales que en esos días se agrupan junto a lo que queda de lagos y ríos.  Pero kudus, antílopes, águilas, tortugas, leones, elefantes, jirafas, muchas aves y otros nos alegraron la vida.

Subimos a un macizo rocoso de 1500 metros de altitud, de donde disfrutamos de vistas maravillosas, y bajamos por la garganta del río Lengatoi, famosa por sus enormes y erosionadas rocas de granito.  Una de las zonas geológicas mas viejas del mundo.

Tantos días junto a los nativos tuvimos el placer de conocer muchas de sus costumbres y disfrutar su constante buen humor y amabilidad.  Algo escaso en el mundo “civilizado”.

Teníamos comodidades como buenas tiendas, camas de campaña y duchas, pero la experiencia de caminar y acampar con camellos, nos reveló enriquecedores aspectos de Kenya.  Nunca lo olvidaré

Armonía…

La vida puede ser maravillosa cuando nos aproximamos cada vez mas a nuestro estado natural de armonía.  Algunos afortunados que no son dañados en su infancia por padres confundidos, ignorantes e infelices, crecen sanos y en armonía.  Pero la mayoría no somos tan afortunados y necesitamos despejar la mente de ideologías y traumas, especialmente con prácticas apropiadas, para gradualmente ir logrando ese maravilloso estado de armonía.

Seguidamente les ofrezco un poema de Walt Whitman relacionado con esto.

Canto a Mi Mismo.  Parte 5

Creo en ti alma mía,

Aun mas, mi otro yo debe someterse a ti,

Y tu no debes someterte a el.

Echate conmigo en la hierba,

Libera la presión de tu garganta;

No quiero palabras, ni música, ni rimas,

Ni tradiciones, ni consejos, ni aun lo mejor;

Solo  quiero la calma,

El suave murmullo de tu voz constante.

Recuerdo cómo descansábamos

Aquella transparente mañana de verano;

Como te centrastes entre mis caderas

Y vibrando  suavemente dentro de mi

Abristes la camisa que cubría mi pecho;

Y como con tu flujo colmastes mi corazón vacío y abierto,

Y alcanzástes hasta tocar mi barba,

Y alcanzástes hasta tomar mis pies.

Lentamente surgió, expandiéndose por todo mi ser

Esa paz, ese conocimiento y esa dicha

Que están por sobre todas las discusiones de la tierra;

Y supe que la mano de Dios es promesa de la mía,

Y supe que el Espíritu de Dios es hermano del mío;

Y que todos los hombres que han vivido y que viven

También son mis hermanos,

Y que todas las mujeres son mis amantes y hermanas,

Y que toda la creación es un canto de amor.

E ilimitadas son las hojas, muertas o cayendo en los campos,

Y las hormigas en las pequeñas cuevas dónde viven,

Y las costras mohosas en las viejas barandas,

Los montones de piedras, el malojillo, el toronjil, la yerbabuena.

Walt Whitman, Estados Unidos, 1819-1892

Conciencia de Amar

Lo que generalmente llamamos amor es una experiencia animal-sensual e inconciente. Si agregamos meditación la convertimos en una experiencia conciente de calidad superior y belleza palpable. Una vez conciente se convierte en una relación que funciona y beneficia.

Es mas, estar conciente de lo que es amar, transforma una relación entre dos personas en la unión de dos personas, apoyo y compañerismo verdadero.

Al comenzar a practicar meditación comenzamos a percibir a la otra persona, no como un ente aparte, sino como algo nuestro y a la vez libre. Eventualmente dejamos de ser una pareja y pasamos a ser amigos fieles y respetuosos, que además disfrutamos de una sublime relación sexual. Desaparecen los celos y comenzamos a vivir con libertad, con dicha, respeto mutuo y verdadero compartir.

Meditación es la esencia de una unión exitosa, en constante renovación y florecimiento…Osho

Poemas, aventura y disfrute.

Recuerdo momentos de la adolescencia cuando Oscar, un amigo que ya conocía libros importantes, me enseñaba poemas del Romancero Gitano de Federico García Lorca, y de Andrés Eloy Blanco. Desde entonces me encantaron y comencé a leerlos, aprenderlos de memoria y sentir que me subían el ánimo.

Durante los años de estudio y primeros trabajos continué aficionado a leer y escribir poemas, aunque no con frecuencia. Luego, cuando me fui a vivir a los Estados Unidos comencé a dedicarle mas tiempo a esa afición. Me compré un libro con muchos poemas de autores de habla inglesa y, con calma, los fui leyendo marcando los favoritos y constatando una vez mas como me sube el ánimo leerlos en voz alta o memorizarlos.

Descubrí algunos de varios poetas ingleses y americanos que me gustaron pero fueron Walt Whitman y Edgar Allan Poe, muy diferentes, los favoritos.

Con el tiempo aprendí varios de memoria para compartirlos en las frecuentes reuniones poéticas que ofrecen varios restaurantes, Iglesias y bibliotecas en Nueva York, lo cual me daba gran satisfacción….

Leer poemas en voz alta, varias veces, es comprenderlos mejor y disfrutarlos cada vez mas. Memorizarlos es una interesante aventura en la cual se van revelando sin cesar. Ambas prácticas terapias muy recomendables.