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Librería Kalathos

Librería Kalathos

Se complace en presentarles “Cantos de Amor”.
Recital de Grandes Poetas del Siglo 19
que genialmente expresan diversos sentimientos de amor,
ofrecido de memoria por Aurelio Arreaza.
Introducción y breves biografías leídas por Alejandra Rosell.
Música: Oswaldo de la Rosa

Programa:

No me mueve mi Dios para quererte: Santa Teresa de Avila

Canto a mi Mismo, Parte 21: Walt Whitman, USA

La Luna y El Mar: Julio Flores, Colombia

Amor Infinito: Enrique González, México

Oceánida: Leopoldo Lugones, Argentina

La Tristeza del Inca: José Santos Chocano, Perú

Tu Mirada: Gabriela Mistral, Chile

La Hilandera: Andrés Eloy Blanco, Venezuela

La Casada Infiel: Federico García Lorca, España

Soneto de Amor: Pablo Neruda, Chile

Sábado 5 de Mayo a las 4pm.
Colaboración Bs. 30. Tel. 2852820
Los Galpones, Los Chorros, Caracas
Estacionamiento y Valet Parking.

La Santa Respiración

En Venezuela estamos viviendo tiempos de angustia que a muchos afectan la salud física y mental. Primero por la inflación y la inseguridad. Luego porque la mayoría teme que el gobierno gane las elecciones y los demás que las pierda. Por eso muchos recurrimos a diversos métodos para aliviar toda esta negatividad. Sin embargo hay algo muy sencillo al alcance de todos que puede ser de gran ayuda: el insustituible apoyo de la respiración.

La respiración es la función principal de nuestro organismo, sin ella solo podemos vivir poco tiempo y de ella principalmente depende el buen funcionamiento de nuestras células: nuestra salud física y mental. Aunque la respiración es una función autónoma y constante podemos mejorar la integridad de nuestro organismo aprendiendo a respirar conscientemente y como debe ser. Pero también debemos practicar lo que contribuye a mejorar todas nuestras funciones: buena nutrición y ejercicio metódico.

Respirar bien significa efectuar todo el proceso respiratorio por la nariz con la boca cerrada, es decir, inhalar y exhalar por la nariz. Respirar bien es hacerlo profundamente y primero llegar al estómago, luego subir al resto de los pulmones y luego botar el aire usado, permitiendo que el proceso se realice al ritmo natural. Es un proceso rítmico que abarca la respiración abdominal, torácica y clavicular. Cuando respiramos plenamente llega suficiente oxígeno a las células, lo cual las armoniza y fortalece.

Cuando nos habituamos a respirar conscientemente recibimos todos los beneficios. Es decir, los efectos fisiológicos que depuran el organismo de desechos y tóxicos, mejoran la circulación sanguínea y todas las funciones, revitalizan el sistema nervioso y promueven relajación. Y los efectos mentales: cuando estamos conscientes del proceso respiratorio disminuye la angustia-estrés porque evitamos la información negativa que tenemos en la mente, nos integramos a la realidad energética natural y superamos procesos mentales intelectuales y confusos.

Cuando hacemos cualquier ejercicio concentrados en la respiración sentimos que aumentan la energía, la resistencia y el nivel de consciencia. Las prácticas de yoga y meditación favorecen mas aun todas las funciones orgánicas. Una práctica excelente y poco conocida es colocar la lengua hacia arriba y hacia atrás pegándola del paladar, y con la boca cerrada concentrarnos en la respiración. Enseguida se hace mas fuerte, efectiva y estimulante.

Cuanto mas conscientes estamos del proceso respiratorio mas entramos a una modalidad de armonía y equilibrio que promueve nuestras mejores cualidades: amor, eficacia, honestidad, respeto. Lo primero que deben enseñarnos es a respirar bien y disfrutar de la respiración; el mundo mejoraría. Los grandes maestros enseñan que la respiración es nuestra unión con Dios. Jesús habló de la santa respiración.

Cáncer. Prevención Básica

Como una forma de concebir la defensa del cáncer podemos considerar los mecanismos de defensa a partir de tres elementos básicos: el funcionamiento del sistema inmunológico del cuerpo humano (aún poco conocido), el descubrimiento de los mecanismos inflamatorios que explican la aparición de los tumores, y la posibilidad de detener la expansión de los tumores logrando que los vasos sanguíneos no los alimenten.

Considerando esta nueva forma de combatir la enfermedad se presentan cuatro métodos novedosos. Cualquiera de nosotros puede llevarlos a la práctica creando condiciones anti-cancerígenas a nuestra medida, en la que intervienen el cuerpo y la mente.

Estos métodos consisten en:

1) Aprender a protegernos de los desequilibrios medio ambientales que están en marcha y aumento desde 1940 y que promueven la actual epidemia de cáncer.

2) Ajustar nuestra alimentación para reducir el consumo de sustancias cancerígenas, e ingerir el mayor número posible de las sustancias bio-quimicas que combaten efectivamente el crecimiento de los tumores.

3) Comprender y sanar las heridas psicológicas que contribuyen a causar y reforzar los mecanismos biológicos del cáncer.

4) Crear una nueva relación con nuestro cuerpo que estimule el sistema inmunológico, reduzca la inflamación que causa los tumores e impida que los vasos sanguineos los alimenten y fortalezcan.

Sin embargo, aplicar estos métodos es algo muy personal que requiere investigación y aprendizaje para poder adaptarlos efectivamente a nuestras circunstancias personales.

(Resultado de investigación en el libro Anti-Cáncer)

Vamos a votar

El próximo domingo tendremos la oportunidad de votar para elegir a uno de los precandidatos para que se convierta en el candidato a optar por la presidencia de Venezuela en las elecciones del 7 de Octubre.

¿Por quién votar? Es la primera vez que tenemos la oportunidad de participar en un proceso de primarias en Venezuela. Creo que todos los precandidatos están capacitados para ejercer la presidencia, aunque unos parecen estar mas claros sobre la extrema gravedad de nuestra situación y ser mas capaces de enfrentarla.

Después de haber visto los debates y varias entrevistas voy a votar por quién mejor me ha impresionado y no necesariamente por lo que digan las encuestas. Quiero ser fiel a mi intuición y a lo que considero razonable: darle mi voto a quién creo que se lo merece y aprovechar que por primera vez tengo primarias para elegir a quién realmente me inspira.

Cáncer y Defensas Naturales

Hay un cáncer latente dentro de cada uno de nosotros, porque al igual que cualquier otro organismo vivo nuestro cuerpo genera con frecuencia células defectuosas que originan los tumores. Sin embargo, el cuerpo está equipado con varios mecanismos para detectar y bloquear este tipo de células.

En Occidente muere de cáncer una persona de cada cuatro, pero las tres restantes previenen o curan la enfermedad porque lo impiden sus mecanismos de defensa. En general, las culturas orientales favorecen el buen funcionamiento de estos mecanismos de defensa y prevención.

En otras palabras, nuestras defensas naturales desempeñan un papel esencial en la batalla contra el cáncer. Si todos tenemos un cáncer latente en nuestro cuerpo, también tenemos un organismo diseñado para combatir el desarrollo del tumor.

Sin embargo, hay falsa información que perjudica nuestra capacidad de combatir el cáncer. Muchos creemos que el cáncer está mas vinculado a nuestra base genética que a nuestro estilo de vida. Pero recientes investigaciones demuestran que el estilo de vida está muy relacionado con la vulnerabilidad al cáncer. Recientes investigaciones coinciden en que los factores genéticos influyen mas o menos un 15% en la mortalidad debida al cáncer. El resto, un 85% se debe a un malsano estilo de vida.

Hay que señalar que aún no existe un método alternativo que con seguridad sirva para curar el cáncer, por lo cual en la mayoría de los casos debemos recurrir a los tratamientos convencionales de la medicina occidental. Pero, sin duda, debemos tomar en cuenta la capacidad natural de nuestro cuerpo para prevenir y contribuir a curar los tumores, porque se sabe de muchas curaciones con métodos alternativos.

Por el Bien de Todos (El Universal, Caracas)

Ya pasaron los primeros días del año. Llegó el momento de volver a ocuparnos de defender el bienestar y la calidad de vida de todos. Debemos prestar mas atención para comprender bien las características políticas y económicas que observamos en Latino América y el mundo, para formarnos nuestra propia y clara opinión y poder actuar correctamente en defensa de nuestro bienestar, libertad y derechos. De las decisiones políticas y económicas que toman los gobiernos depende la calidad de nuestras vidas.

Cada día que pasa el mundo se pone mas difícil, especialmente por el constante aumento de la población, por lo cual cada vez tenemos que ocuparnos mas del mundo que nos rodea y que influye en nuestras vidas. Mas población: mas producción, mas consumo, mas basura, mas construcción de viviendas, mas reducción de áreas de producción agrícola, menos comida a mayores precios, menos agua potable, mas contaminación y destrucción del medio ambiente, mas pobreza.. Sin embargo, los líderes religiosos, tremendos inconscientes, condenan el control de la natalidad en vez de promoverlo.

Observemos al mundo sin prejuicios ideológicos y determinemos cuales son los sistemas políticos y económicos que ofrecen mayor libertad y bienestar social, y por lo tanto mayor estímulo para trabajar, evolucionar y progresar. De modo que cuando estemos conscientes y seguros de cuales son esos sistemas podamos comunicarlo con claridad a los que no se dan cuenta o a los que se resisten a aceptarlo.

Hay muchos inconscientes de las realidades políticas y económicas que realmente benefician a la mayoría, los cuales son víctimas fáciles de individuos aun mas inconscientes que amenazan el bienestar de todos. Creo que los que somos conscientes de cuales son los sistemas que realmente benefician a la humanidad, debemos ser mas activos en apoyar o no las acciones políticas y económicas que toman nuestros gobiernos en Latino América.

Mas activos, especialmente en informar a los que no están conscientes de la realidad, los cuales se dejan manipular, comprar y corromper por gobiernos extremistas, y a la vez pierden su dignidad. Por el bien de todos, tenemos que defender nuestra libertad para evolucionar y progresar, la cual está siendo cada vez mas limitada en varios de nuestros países por individuos que están fuera de la realidad, y que en verdad no les importa el bienestar de los pueblos sino sus equivocados y destructivos proyectos personales.

Debemos estar muy claros de que elegimos los gobiernos para servirnos y para trabajar sometidos a nuestra voluntad ciudadana mediante instituciones firmes y justas.

Publicado en El Universal, Caracas, el sábado14 de enero.

Mas atentos y activos

Ya pasaron los primeros días del año. Es hora de prestar mas atención y comprender las situaciones políticas y económicas que observamos en Latino América y el mundo porque de eso depende la calidad de nuestras vidas y el bienestar de todos. Cada día estamos mas vinculados los unos a los otros.

Observemos al mundo sin prejuicios y veamos cuales son los sistemas políticos y económicos que ofrecen mayor libertad para evolucionar y progresar y mayor bienestar social. Para que cuando estemos conscientes y seguros de esta realidad podamos comunicarla con claridad a los que no se dan cuenta o a los que se resisten a aceptarla.

Hay muchos inconscientes de la realidad política y económica que realmente beneficia a la mayoría y que son víctimas de individuos aun mas inconscientes que amenazan el bienestar de todos. Creo que los somos conscientes de cuales son los sistemas que realmente benefician a la humanidad debemos ser mas atentos y activos para con las acciones políticas y económicas que toman los gobiernos en nuestra Latino América.

Mas activos, especialmente en informar a los que no están conscientes de la realidad. Tenemos que defender nuestra libertad para evolucionar y progresar, la cual está siendo cada vez mas limitada en varios de nuestros países por individuos que están fuera de la realidad, y que en verdad no les importa el bienestar de los pueblos sino sus equivocados proyectos personales.

Por el bien de todos.

Bueno, ya pasaron los primeros días del año.. No podemos seguir ignorando las situaciones políticas y económicas que observamos en Latino América y en el mundo porque de eso depende la calidad de nuestras vidas y el bienestar de todos, y porque cada día estamos mas vinculados los unos a los otros.

Observemos al mundo sin prejuicios y veamos cuales son los sistemas políticos y económicos que ofrecen mayor bienestar social, para que cuando estemos conscientes y seguros de este hecho podamos comunicarlo con claridad a los que no se dan cuenta o a los que se resisten a aceptarlo.

Hay muchos inconscientes de la realidad política y económica que realmente beneficia a la mayoría y que amenazan el bienestar de todos. No podemos seguir siendo indiferentes.

Oceánida

Insisto con poemas porque creo que son la máxima expresión de la creatividad y sin duda enriquecen la vida. Los antiguos griegos los consideraban “La Madre de todas las Artes”, en parte porque están al alcance de todos. Podemos conocerlos y disfrutarlos en cualquier momento, y mientras mas se leen en voz alta, mas se comprenden y disfrutan.

Experimenten y verán que aprenderlos de memoria activa nuestra Energía y nos anima, además de que es una práctica excelente para estimular y mantener bien las células del cerebro. Escribirlos es fácil, interesante y divertido, especialmente si se hace con toques de humor. Haz la prueba, todos podemos escribirlos y todos tenemos algo que decir.

Seguidamente te ofrezco “Oceanida”; sencillo, interesante, erótico y bien concebido. Creado por uno de los grandes poetas argentinos del Siglo 19.. ¿Y porqué no? Tal vez te divierta buscar en Google “Poemas Eróticos”.

A los diez años Leopoldo Lugones se destacó por su afición a la lectura, su memoria y las ciencias naturales. Luego del bachillerato comenzó una prolífica labor literaria y periodística. Participó en la creación y dirección de varios institutos culturales y educacionales. Poeta, diplomático, escritor y empresario, fue un activo político cuyas tendencias variaron a lo largo de su vida. De socialista, a liberal y finalmente a conservador. Es una figura prominente de la cultura Argentina, uno de sus grandes escritores y poetas.

“Oceánida”

El mar lleno de urgencias masculinas
Bramaba alrededor de tu cintura,
Y como un brazo colosal
La oscura ribera te amparaba.

En tus cabellos, en tus retinas,
Y en tu astral blancura,
Brilla con decadencias opalinas
Esa luz de las horas vespertinas
Que en el agua pacífica perdura.

Palpitando a los ritmos de tu seno
Hinchose en una ola el mar sereno
Para hundirte en sus vértigos felinos.

Su voz te dijo una caricia vaga,
Y al penetrar entre tus muslos finos
La onda se aguzó como una daga.

Leopoldo Lugones, Argentina. 1874-1934.

Reír es Salud (5)

Doctor, doctor, estoy nervioso, está es la primera vez que me van a operar.
Pues mejor se tranquiliza, está es la primera vez que voy a operar.

Doctor, necesito que me ayude, tengo doble personalidad.
Pues siéntese y hablemos los cuatro.

¿Cuál es el colmo de un jardinero?
Que lo dejen plantado.

El juez abre el juicio.
Enseguida el fiscal grita al abogado defensor: ¡Sinvergüenza!
El abogado defensor le responde: ¡Tramposo!
El juez: ya que ambas partes están plenamente identificadas demos comienzo a la audiencia.

El psiquiatra termina una sesión con su paciente.
Señora, creo que en la próxima consulta debemos analizar al inconsciente.
Doctor, eso va a ser difícil, ese imbécil no va a venir.

Josefa le dice al psiquiatra:
Doctor, tengo el complejo de que soy fea..
No se preocupe señora, no es ningún complejo.

Juan tiene una entrevista importante y desde hace rato busca un puesto donde parar su auto.
Desesperado le pide a Dios:
Señor, si me consigues un puesto rápido rezaré todos los días e iré a misa todos los domingos.
Al poco tiempo encuentra un puesto y dice:
Señor, no te preocupes, no sigas buscando que ya encontré uno.

Luego de examinar a la mujer, el doctor le dice al marido:
La verdad es que no me gusta nada el aspecto de su esposa.
A mi tampoco, pero tiene mucho dinero.

El marido llega muy tarde a casa y su mujer le pregunta:
¡¿Con cuantas mujeres estás durmiendo?!
Solo contigo mi amor.. Las otras no me dejan dormir.

¿Y tu porque no trabajas?
Porque estoy loco.
Pero hay muchos locos que trabajan.
Si, pero yo no estoy tan loco.