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Conceptos.. ¿Estás de acuerdo?

Cuando gobiernos o individuos gastan mas de lo que tienen provocan crisis.. Alerta Venezuela..

Ideología es fantasía, teoría fuera de la realidad.. Peor enemiga de ser, bienestar, democracia, libertad..

Democracia no es ideología.. Es el mejor resultado de la evolución natural de la humanidad..

“Dogmas Fantasiosos”.. Religiones causan separación entre individuos y pueblos.. Somos creados por un mismo Dios..

“Gandhi”: Evolución constante es Ley de Vida.. Ideología rígida ley de muerte..

Nuestro Espíritu ha estado sometido a siglos de dogmas religiosos que nos separan de nuestra condicion natural..

Siento el Espíritu dentro de mi cuerpo cuando bailo, cuando hago el amor, cuando medito, cuando respiro..

Para mantenerse, todo gobierno totalitario impone centralización.. Promueve corrupción y miseria..

Países con democracias bien descentralizadas.. Han logrado mas bienestar social y prosperidad económica..

Palabras Sabias: Si la única oración que digas en tu vida es “Gracias”.. Ella será suficiente..

Máximo logro de la humanidad durante siglos evolución: Diálogo=Consenso=Democracia=Bienestar..

Dormir temprano y despertar temprano

De las 9pm – 11pm: el que cuerpo realiza actividades de eliminación de químicos innecesarios y tóxicos (desintoxicación) mediante el sistema linfático. Durante estas horas debemos encontrarnos en un estado de relajación, escuchando música, por ejemplo.

De las 11pm – 1am: el cuerpo realiza el proceso de desintoxicación del hígado, e idealmente debe ser procesado en un estado de sueño profundo.

Durante las primeras horas de la mañana de 1 – 3am: se efectúa el proceso de desintoxicación de la vesícula biliar, idealmente debe suceder también en un estado de sueño profundo.

Temprano en la mañana de 3 – 5am: se hace la desintoxicación de los pulmones. Es por esto que en ocasiones en este horario se producen accesos severos de tos. Cuando el proceso de desintoxicación ha alcanzado el tracto respiratorio es mejor no tomar medicamentos para la tos ya que interfieren en la eliminación de toxinas.

Mañana de 5 – 7am: se efectua la desintoxicación del colon, es el horario de ir al baño a vaciar el intestino.

Durante la mañana de 7 – 9am: es cuando mejor se da la absorción de nutrientes en el intestino delgado. Es el horario perfecto para tomar el desayuno. Si estás enfermo el desayuno debes tomarlo más temprano: antes de las 6:30am.

El desayuno antes de las 7:30am favorece a aquellos que quieren mantenerse en forma.

Quienes siempre se saltan el desayuno deben procurar cambiar el hábito, siendo lo menos dañino realizarlo entre las 9:00 y 10:00 am en lugar de no hacerlo.

Dormirse tarde y despertar tarde interrumpirá el proceso de desintoxicación de tu organismo.

Además entre las 12:00 a las 4:00am, la médula ósea de tus huesos produce la sangre, así es que procura dormir bien y no te acuestes tarde.

Salud para todos..

El Hinduismo (1)

La religión, la política y la economía son los aspectos de la vida que mas influencia han tenido en la evolución de la humanidad. Para comprender mejor el mundo que nos rodea es necesario conocer algo de su evolución religiosa, la base de su cultura. Hace algunos días comenzé la serie sobre las religiones en el orden cronológico en que comenzaron a difundirse. El judaísmo es la religión mas antigua. Ahora le toca al Hinduismo, la cual voy a compartir por partes ya que su historia y conceptos así lo requieren.

EL HINDUISMO no es fácil de definir porque no consiste en un grupo de conceptos o doctrinas o en un sistema de normas de conducta, e incluye creencias diversas, tales como el panteísmo (muchos dioses) y el monoteísmo (un solo Dios). Sus preceptos sobre la alimentación, el vestir, el matrimonio y los rituales son también variados. La mejor manera de analizar el Hinduismo es relacionando sus creencias y sus prácticas con la evolución política, social y económica de la India; ya que en ese gran país los aspectos religiosos y sociales se han influenciado mutuamente.

Sin embargo, el Hinduismo se basa en el concepto de que Dios-Energía-Creadora está dentro de nosotros y en todas partes, y que podemos estar en contacto permanente con Dios a través de nuestro Espíritu, la parte de Dios que está dentro de nosotros. El Universo existe evolucionando ordenadamente y regido por una Ley Universal que al mismo tiempo actúa como orden natural y moral. Para el Hinduismo es natural que en todos los tiempos aparezcan hombres sabios y maestros religiosos que ofrezcan nuevas visiones y aprendizaje. Inclusive Jesús es considerado como uno de los grandes maestros. Por lo cual la esencia de esta religión es una continuidad evolutiva desde la antigüedad hasta el presente.

“Un individuo en armonía
Acepta el placer y el dolor con la mente tranquila,
Y no pierde la calma por ninguno de los dos.”

Al Cielo Imaginario

Cada vez que quiero compartir un poema lo dudo un poco porque tal vez a muy poca gente le interese. Pero como he estado aprendiendo de memoria buenos poemas desde hace años se la satisfacción que eso produce, que sube el ánimo y que es un excelente ejercicio para las células del cerebro.

Los griegos afirmaban que la poesía es la madre de todas las artes porque en pocas palabras, creadas de un modo musical que surge del Espíritu, se pueden comunicar experiencias, visiones, conceptos, cuentos, etc., trascendentales o no. Y porque se hace a un bajo costo material al alcance de todos.

Desde la antigüedad ha sido la forma preferida en que muchas de las grandes obras literarias, espirituales o narrativas, se han creado. Y una de las principales formas de entretenimiento enaltecedor hasta la invención del cine y la televisión.

Se han escrito miles de poemas pero solo han perdurado los que verdaderamente surgen del Espíritu. A continuación les ofrezco una breve biografía y un breve poema de quien comunicó de forma extraordinaria sus puntos de vista mediante este arte.

Emily Dickinson,1830-1886. La mas celebre de las poetisas norte americanas nació en el Estado de Masachussetts y toda la vida vivió como una reclusa en su pueblo natal. Luego del bachillerato prosiguió sus estudios en un seminario universitario, pero solo estuvo un año porque las monjas insistían en que dedicara su vida a Cristo. Escribió muchos poemas de los cuales pocos fueron publicados mientras vivió. Luego de su muerte fueron encontrados mas de 40 paquetes con mas de mil poemas cortos, interesantes y novedosos. Mas de la mitad se han publicado y muchos se consideran obras maestras.

Al Cielo Imaginario

Al Cielo imaginario no lo puedo alcanzar;
Las manzanas en lo alto del árbol
No las puedo alcanzar,
Son cielo para mi.

Pero el color de las nubes que pasan,
Y el espacio de hierba sombreado
Detrás de la colina junto a la vieja casa,
El Paraíso son.

Creo que lo que quiso decir con este poema es que nos hablan de un cielo imaginario que en verdad no podemos alcanzar, y que el paraíso (o el cielo) podemos encontrarlo en el mundo que nos rodea.

Productos alimenticios muy dañinos

Hoy sabemos que los alimentos es lo que mas determina nuestra salud para bien o para mal. Sabemos que los mas dañinos son el azúcar, las harinas blancas y algunos productos procesados como los aceites comerciales y la margarina.. Algunos estudios han revelado que especialmente causan cáncer los enumerados a continuación:

1. Salchichas. Porque son altas en nitratos de sodio. Una organización que se ocupa de la prevención del cáncer advierte que los niños no deben comer más de 8 salchichas al mes. Si no pueden vivir sin las salchichas deben comer las que son hechas sin nitrato de sodio.

2. Carnes procesadas (salchichones, chorizos, etc.) y tocino. También contienen altos niveles de nitrato de sodio que además incrementan el riesgo de enfermedades del corazón. El exceso de grasa saturada en el tocino también es un gran colaborador en la generación de cáncer.

3. Donas (doughnut). Los Donas son doblemente causantes de cáncer. Primero porque son elaboradas con flúor, azúcar refinada y aceite hidrogenado, después porque son freídos a altas temperaturas. De todos los alimentos que podemos comer el donas es el que mas puede elevar el riesgo de contraer cáncer.

4. Papas fritas. Las papas fritas también son elaboradas con aceites hidrogenados y después freídas a altas temperaturas. También contienen acrylamidas, un negativo compuesto químico que se genera en productos con alto contenido en carbohidratos (papas, trigo, arroz, etc.) cuando se cocinan a altas temperaturas. Deberían llamarse papas cancerígenas en lugar de papas fritas.

5. Galletas. Todas son usualmente elaboradas con fluor, aceites hidrogenados y azúcar. Inclusive las que en sus etiquetas son presentadas como libres de grasas transgénicas generalmente las contienen, aunque en cantidades menores.

6. Aceites Hidrogenados. Son aceites vegetales que se procesan con hidrógeno para que se conserven mas. Así se convierten en grasa artificial que además se añade a varios productos procesados. Estos aceites difícilmente se derriten en el organismo por lo cual obstruyen arterias y venas perjudicando todo el sistema circulatorio y celular, con todas sus consecuencias.

La Dignidad

Lo mas importante en la vida, la dignidad, o «cualidad de digno», deriva del latino dignus y se traduce «valioso». Se refiere al valor inherente al ser humano como ser racional, dotado de libertad y poder creador. Porque las personas pueden modelar y mejorar sus vidas mediante la toma de decisiones en libertad. El ser humano posee una dignidad inalienable desde su nacimiento. Algo es digno cuando es valioso, y porque tiene valor debe ser respetado y bien tratado.

La dignidad de las personas está relacionada a la excelencia, al decoro y a un comportamiento de elevada moral y acciones honrosas. Por ejemplo: “No ganamos pero hicimos el esfuerzo y perdimos con dignidad”, “Le ofrecieron dinero pero su dignidad le impidió aceptarlo”, “Mentir no es digno de ti”.
La dignidad del ser humano reside en el hecho de que es un ser único, creado por el Creador con un Espíritu Divino y sagrado, nombre propio, dueño de una intimidad que sólo él conoce, carácter único y personal, y capaz de soñar, concebir y vivir una vida propia. Un ser extraordinario dotado de inteligencia y de crear infinidad de ciencias, artes, técnicas, símbolos y narraciones. Un ser insustituible, dotado de voluntad, capacidad de amar, reír y socializar.

En otro sentido, la dignidad es una cualidad humana que depende de la racionalidad. El ser humano está capacitado para mejorar su vida gracias a el ejercicio de su libertad individual. Porque la dignidad está vinculada a la autonomía del hombre que se gobierna a sí mismo con rectitud y honradez. Pero la libertad solo es posible mediante a una educación libre y universal, básica o avanzada, que permita tomar decisiones gracias a un conocimiento amplio dentro de las circunstancias culturales del individuo.

Hay aspectos materiales que ayudan a una persona a vivir con dignidad: vivienda, trabajo digno, servicios básicos, etc. Si alguien es despojado de estos derechos se dice que su dignidad ha sido violada porque no puede funcionar con libertad. La dignidad implica reconocimiento y respeto a la condición humana y sus necesidades.

La preocupación por la dignidad de la persona humana es hoy universal. Las declaraciones de los Derechos Humanos la reconocen como esencial, la valoran especialmente y la protegen. Todo ser humano es digno y debe ser reconocido como tal. El ordenamiento jurídico y la organización económica, política y social, deben garantizar ese reconocimiento que solo puede darse en una verdadera democracia donde todos participen y se respeten.

Vivir con dignidad es vivir en paz, vivir bien, amar y respetar el mundo que nos rodea, disfrutar verdaderamente de la vida.. Pierden dignidad los que insultan e irrespetan, sobornan, manipulan, abusan y mienten, los que corrompen y los corrompidos, los que se venden. Nuestra dignidad es lo mas importante.. ¿Vivimos con dignidad?

Reír es Salud

Todos sabemos que reír es salud.
Hay que tratar de hacerlo con frecuencia.
Dudo publicar chistes porque no se si gustarán.
Pero no estemos siempre con honduras o ciencias..
Aquí les van:

Dr. me siento mareada, me arde el pecho.
Sra. no soy doctor, soy camarero, usted está borracha
y tiene una pecho en el cenicero.

El compañero de Jaimito se ha quedado dormido en la clase.
El profesor dice: Jaimito, despiértelo por favor.
Despiértelo usted, usted fue el que lo durmió.

En la calle una señora y le pregunta a un señor:
Señor, ¿Qué tomo para llegar al cementerio?
Veneno, señora, veneno.

¿En que se parece un hombre a un cajero automático?
En que si no produce dinero no sirve.

Hola papá,
¿Te acuerdas que me dijiste que me ibas a regalar $1000
si pasaba el año?
No me digas! Pasaste, que bueno!
No papá, te ahorre el dinero.

Oye papá,
¿Tu te casaste por la iglesia o por el civil?
Por estúpido, Jaimito, por estúpido.

Pepe fue a la zapatería y compró unos zapatos muy elegantes.
El vendedor le dice: señor, esos zapatos suelen apretar
los primeros cinco días.
No se preocupe, no los voy a usar hasta el domingo.

¿Qué hace un gallego corriendo alrededor de la universidad?
Una carrera universitaria

Un letrero en la barra de un bar dice:
“Si usted bebe para olvidar, por favor pague antes.”

Un policía para a un borracho que va conduciendo su auto:
Señor, va usted en sentido contrario, no sea irresponsable,
¿Es que no vio la flecha?
No, hic.. Ni siquiera vi a los indios, hic..

El Brocoli

Desde hace 2000 años los romanos lo consideraban una comida de alto valor nutritivo. Muy consumido en Italia desde entonces, fue introducido en América por inmigrantes italianos a principios del siglo 20.

Tiene un alto contenido de Vitaminas A, B, C, K, además de fibra que propicia buena digestión y varios nutrientes con potentes propiedades anti-cáncerígenas. Tiene un bioelemento que activa las reacciones del sistema inmunológico con anti-virales, anti-bacteriales y anti-cancerígenos. Es fuente de un nutriente que resfuerza la reparación del DNA en las células.

La Vitamina A. Antioxidante que previene la aparición del cáncer – especialmente en el púlmon, estómago, próstata – y las enfermedades del corazón. Contribuye a mantener los dientes y la piel y a reducir las infecciones.

La Vitamina B. Asegura el equilibrio del sistema nervioso y las vías cardiovasculares. Se considera que puede evitar y contrarrestar los efectos que producen los derrames o parálisis en ciertas partes del cuerpo. También interviene en la absorción de los carbohidratos y en el metabolismo de la grasas.

La Vitamina C. Contribuye a la formación de huesos, dientes y tejidos, a los procesos de cicatrización y a la curación de resfriados comunes. Una taza de brócoli tiene más Vitamina C que una naranja.

La Vitamina K. Contine protombina, un elemento que contribuye a la curación de las hemorragias. También promueve las formación y la densidad de los huesos.

El brócoli puede comerse crudo como parte de una ensalada, o hervido. Pero si se hierve solo hacerlo pocos minutos para que no pierda gran parte de sus propiedades nutritivas y medicinales. Tambíen horneado, sofrito o al vapor. En ningún caso debe perder su color verde.

Sin duda, este vegetal tiene numerosas y positivas propiedades que indudablemente contribuyen a mejorar nuestra calidad de vida. ¿Qué tal?

Judaísmo y Controversia

¿Por qué los judíos y su religión han sido siempre objeto de tanta controversia?..
Les ofrezco unos breves comentarios al respecto.

El judaísmo se fundamenta en una alianza entre Dios y los hombres que comenzó con Abraham y los antiguos patriarcas. Dios ofrece bienestar y recompensas y los hombres corresponden con un modo de vivir armonioso obedeciendo las leyes divinas. Además, Dios y los judíos establecieron un diálogo directo e ininterrumpido, de modo que los mediadores no son necesarios. Tal como Jesús y Mahoma son mediadores para Cristianos y Musulmanes.

Esta alianza culminó en el Monte Sinaí cuando Dios, unos 1300 años antes de Jesús, entregó a Moisés el Torá o “Libro de las Leyes de Dios”. Leyes que son la esencia de la religión judía y que los maestros organizaron en los cinco primeros libros del Viejo Testamento, considerado desde entonces como palabra Divina. En consecuencia, los conceptos y mandamientos que contiene y que abarcan todos los aspectos morales y rituales de la vida, deben cumplirse al pie de la letra. Gracias a esta alianza los judíos se consideran el pueblo que Dios eligió para establecer un pacto con los hombres.

Creo que algunos de estos conceptos son exagerados y fantasiosos y han llevado a los judíos a creerse mejores, a separarse del resto de la humanidad y a promover parte de la agresividad que muchos sienten contra ellos. El resto de la agresividad en su contra lo han promovido los cristianos y los musulmanes, porque los judíos, con razón, no quisieron reconocer esas nuevas religiones, aun mas fantasiosas.

Más aun, el Judaísmo es una religión de carácter familiar ya que esencialmente se transmite de generación en generación. Una persona es judía si su madre lo es. Esto contribuye a hacerlo un grupo mas excluyente aun.

Creo positivo que sus líderes religiosos o rabinos son solo guías y no intermediarios, porque ellos se relacionan con Dios, especialmente a través de la oración espontánea, comunicándose directamente con Dios. Aseguran que Dios oye la oración y responde siempre, aunque a veces a su manera. Consideran muy importante el aprendizaje, tanto religioso como general y hacen del estudio casi una obligación de por vida.

Lo que mas me gusta del Judaísmo es que la mayoría practican sus rituales y viven de acuerdo a sus principios. Esto, naturalmente, resulta en bienestar y prosperidad. Lo que menos me gusta es su exclusividad, aunque a mi no me molesta. Cada quién tiene derecho a creer y hacer lo que quiera mientras no perjudique a nadie.

En verdad lamento, como hermanos e iguales que somos ante Dios, que hayan provocado tanta animosidad en su contra.

El Estrés y las Ciudades

Los que viven en ciudades tienden a estar mas estresados y mas expuestos a problemas de cambios de humor y enfermedades psicoticas como la esquizofrenia que los que viven en áreas rurales o suburbanas. Actualmente investigadores han descubierto algunos cambios en la actividad del cerebro que podrían estar muy relacionados con estos hechos.

Un estudio resultado de investigaciones internacionales publicado en la revista Nature afirma que los que viven o crecieron en ciudades muestran diferencias en la actividad de especificas regiones del cerebro con los que viven en areas rurales o suburbanas.

Por ejemplo, los que viven en ciudades muestran mayor activación de la amígdala, la región del cerebro que regula las emociones tales como la ansiedad y el miedo. La amígdala – un conjunto de núcleos de neuronas – es activada en situaciones estresantes o amenazantes, y la información sugiere que los que viven en ciudades están mas expuestos y son mas sensibles a una repentina reacción de este órgano.

Los investigadores consideran que los aspectos sociales de la vida urbana – vivir e interactuar con mucha gente, y como consecuencia sentir mas ansiedad, miedo y amenazas – mas que otros factores como la contaminación y el ruido, estimulan excesivas reacciones cerebrales en los habitantes de las areas urbanas.

Mas aun, personas que han vivido durante años en areas urbanas siempre han estado muy alertas y estresadas, lo cual indica que el nivel de angustia en las ciudades es constante y no fácil de adaptarse.

El estudio concluye que si vivimos en ciudades debemos balancear los períodos de gran actividad con periódos de descanso y diversión, evitar el transporte público en lo posible y caminar mas.