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Palabras de un Cirujano

Palabras de un cirujano general, especialista en el aparato digestivo, con 25 años de práctica en el Hospital de Madrid:

He aprendido que debemos ejercitar y desarrollar la flexibilidad y la tolerancia. Se puede ser firme pero flexible y amable con las personas. Así responden mejor a cualquier tratamiento o sugerencia.

He aprendido que la intuición auténtica y profunda nos es revelada, y luego de vislumbrarla es registrada por el cerebro-mente, que mediante pensamientos nos la va presentando con claridad.

Hasta ahora lo decían los iluminados, los meditadores y los sabios. Ahora también lo dice la ciencia: son nuestros pensamientos ya ordenados e iniciados por nuestro Espíritu, los que en gran medida han creado y crean continuamente nuestro mundo.

Hoy sabemos que la confianza en uno mismo, “el entusiasmo y la ilusión” tienen la capacidad de favorecer las funciones superiores del cerebro.

La zona prefrontal del cerebro, el lugar donde tiene lugar el pensamiento más avanzado, donde se inventa nuestro futuro, donde valoramos alternativas y estrategias para solucionar los problemas y tomar decisiones, está tremendamente influída por el sistema límbico, que es nuestro cerebro emocional-intuitivo.

Por eso, lo que el “corazón” (Espíritu) nos revela, la mente lo traduce a pensamientos. Por lo cual debemos entrenar esa mente mediante meditación para mantenerla bien receptiva a la comunicación que viene del Espíritu.

Puedo atestiguar que una persona ilusionada, comprometida y que confía en sí misma puede lograr mucho más de lo que cabría imaginarse, gracias al impulso que continuamente nos llega del Espíritu.

Selva Amazónica en peligro

La Cámara de Diputados del Congreso brasileño está a punto de aprobar una reforma que reduce los niveles de protección legal de la selva amazónica en Brasil. Si no actuamos ahora, una amplia extensión de este gran pulmón del mundo podría terminar siendo arrasada.

Esta decisión ha despertado mucha oposición y protestas en todo Brasil, mientras la tensión sigue creciendo. En las últimas semanas, destacados defensores del medio ambiente han sido asesinados supuestamente por matones armados contratados por taladores ilegales de madera. Están tratando de silenciar las voces críticas justo ahora que el Senado está debatiendo esta ley. Pero la presidenta Dilma podría vetarla si la persuadimos para que resista la presión y asuma su condición de líder global.

El 79% de los brasileños se muestra a favor del veto contra los cambios de la ley forestal, pero sus voces están siendo apabulladas por el lobby maderero. Ahora depende de nosotros darle un fuerte impulso al debate y hacer de la protección de la selva amazónica un asunto global. Hagamos un gran llamamiento a todos para detener los asesinatos, frenar la tala ilegal y salvar la Amazonía.

El mundo necesita que Brasil asuma su papel de líder internacional del medio ambiente. Las acciones que usted tome hoy también protegerán nuestro planeta para las generaciones futuras.

Entra en – www.avaaz.org – y firma la petición de protesta. Cuando alcancemos las 500.000 firmas se la entregaremos a la presidenta de Brasil.

El Ajo previene y cura

He oído tanto sobre los efectos preventivos y curativos del ajo que decidí investigar, editar y compartir con ustedes la información.

Es el vegetal que ofrece la capacidad máxima de prevención y curación natural, el producto natural con mayores propiedades medicinales demostradas experimentalmente.

Probablemente no existe planta medicinal más conocida y estudiada que el ajo. Se ha utilizado desde la antiguedad en numerosas y variadas formas. Un papiro egipcio que data de más de 3,500 años contiene unas doscientas recetas a base de ajo para diversos problemas de salud. El ajo ejerce efectos favorables sobre numerosos órganos de nuestro cuerpo y sobre numerosos aspectos de nuestra fisiología.

Los siguientes son los principales efectos benéficos del ajo que han sido verificados experimentalmete:

Ayuda a combatir un buen número de hongos, bacterias y virus.

Reduce la presión arterial y el colesterol. Actúa como antiinflamatorio.

Ayuda a reducir el bloqueo de las arterias y a reparar los daños causados por la arterioesclerosis.

Ayuda a prevenir y aliviar la claudicación intermitente (dolor en las piernas al caminar causado por la arterioesclerosis).

Su uso prolongado ayuda a prevenir ciertos tipos de cáncer.

Ayuda a incrementar el nivel de insulina en el cuerpo, reduciendo así los niveles de azúcar en la sangre.

Algunos estudios parecen demostrar que el ajo incrementa ligeramente el nivel de serotonina en el cerebro ayudando a combatir el estrés y la depresión.

El ajo es un diurético, expectorante y estimulante. Se ha utilizado a lo largo de la historia como un antiséptico (contra infecciones).

El ajo es un remedio natural que se utiliza contra el asma, la tos, dificultades respiratorias, bronquitis, tuberculosis etc.
Incrementa las defensas del organismo, mejorando nuestra respuesta a virus y bacterias, es antiinflamatorio, anticoagulante, vasodilatador y depurador. Es el mas efectivo antibiótico natural.

Para prevenir se recomienda ingerir un diente de ajo antes del desayuno. Para curar; doblar o triplicar la dosis. Debe comerse crudo de lo contrario pierde el 90% de su efectividad.

Avaaz: excelente labor

Avaaz es una organización sin fines de lucro que trabaja para asegurar que los valores y visiones de los ciudadanos del mundo sean parte de los procesos de toma de decisión a nivel global.

Lo que hacemos tiene un impacto: hemos influido el resultado de cumbres mundiales sobre clima, nos hemos manifestado a favor del Tíbet, hemos realizado campañas para terminar la guerra en Irak, hemos donado cientos de miles de dólares a los movimientos pro-democráticos de Birmania…

Hace pocos días, dos cosas eran diferentes. Cuestionar la guerra global contra las drogas era considerado un tabú en los círculos de poder. Por otro lado, los dirigentes de la Fórmula 1 habían decidido celebrar el Grand Prix en Bahrein, a pesar de la brutal represión de las fuerzas del estado contra sus ciudadanos que se manifestaban pacíficamente a favor de la democracia.

Entonces nuestra comunidad decidió actuar. En tan solo 72 horas, más de un millón de nosotros nos unimos para promover estas dos campañas, ¡y ganamos! Bajo una enorme presión pública la Fórmula 1 revocó su decisión de correr en Bahrein. En el otro frente, el Secretario General de la ONU acordó establecer un nuevo grupo de trabajo sobre el problema de las drogas, y los líderes políticos mundiales han abierto por primera vez un histórico debate sobre su regulación y despenalización.

El poder ciudadano está creciendo y lo estamos viendo cada vez más en el mundo. Estas dos historias demuestran cómo se puede lograr un impacto efectivo.

Dependemos únicamente de donaciones individuales y no recibimos dinero de gobiernos o corporaciones. Nuestro pequeño personal saca el máximo provecho de todas las donaciones, aún de las más pequeñas.

Realiza una donación ahora y por favor, considera en realizar donaciones mensualmente: nos ayudarás a sostener el trabajo de Avaaz durante todo el año. www.avaaz.org

Cáncer, nueva información

Nueva información sobre el cáncer publicada por el Hospital John Hopkins de Nueva York. Por primera vez reconocen que la alimentación y el estilo de vida pueden ser causas de la enfermedad.

1) Cada persona posee células cancerígenas en el cuerpo. Estas células cancerígenas no aparecen en los exámenes hasta que se multiplican en algunos billones. Cuando los doctores dicen a sus pacientes que ya no encontraron células de cáncer en sus cuerpos después de tratamiento, significa que los exámenes no pueden detectar estas células en su cantidad detectable.

2) Las células cancerígenas aparecen entre 6 y hasta más de 10 veces en la vida de una persona.

3) Cuando el sistema inmunológico de una persona es fuerte, este destruye las células cancerígenas, previene su multiplicación y la formación de tumores.

4) Cuando una persona tiene cáncer generalmente las causas son genéticas, ambientales, alimenticias o factores del estilo de vida.

5) Una forma de combatir la deficiencia nutricional, es cambiar la dieta e incluir suplementos alimenticios que refuercen el sistema inmunológico.

6) La quimioterapia consiste en envenenar células cancerígenas de rápido crecimiento, pero esto implica que se envenenan también células sanas de rápido crecimiento en la médula ósea, tracto intestinal, etc., y puede causar daño a órganos como el hígado, riñones, corazón, pulmones, etc..

7) La radioterapia mientras destruye células cancerígenas, quema, deja cicatrices y daña células sanas, tejido y órganos.

8) Los tratamientos iniciales con quimioterapia y radioterapia frecuentemente reducen el tamaño de los tumores. Sin embargo, el uso prolongado de quimioterapia y radiación no resulta en más destrucción de tumores.

9) Cuando el organismo se llena de demasiada carga tóxica proveniente de quimioterapia y radiación, el sistema inmunológico se ve comprometido o se deteriora, por lo tanto la persona se ve expuesta a diferentes tipos de infecciones y complicaciones.

10) La quimioterapia y la radiación, pueden causar que las células cancerígenas muten, se vuelvan resistentes y su destrucción se dificulte. La cirugía puede también causar que las células cancerígenas se propaguen a otros sitios.

11) Una manera de combatir el cáncer es dejar que las células cancerígenas se mueran de hambre al no ser alimentadas con comidas que causan su multiplicación.

Reir es Salud

A veces me siento solo, a veces me ayudan a sentarme.

Papá, cómprame una enciclopedia.
Nada de eso, tu te vas andando al colegio como todo el mundo.

Un borrachito está leyendo sobre el daño que hace la bebida.
Luego de pensarlo con calma toma una determinación:
No leo mas.

Un borracho bebe copa tras copa en un bar.
Viene un amigo y le dice:
¿Oye, pero no sabes que el alcohol mata a mas de un millón de americanos al año?
Y que, yo soy español..

Salen dos borrachos de un bar y uno le dice al otro:
¿Tomamos un taxi?
No, no, no quiero mezclar..

Un domingo en la misa el sacerdote dice:
Señores, aquí se ha perdido la fe.
Entonces un borracho que estaba recostado al fondo grita:
De aquí no sale nadie hasta que aparezca.

¿Qué le ha pasado a un hombre que tiene aserrín en el hombro?
Pues que ha tenido un derrame cerebral.

Mamá, ¿Por qué te casaste con mi padre?
Pues mira hijo, yo tampoco me lo explico.

Pepe fue a la zapatería y compró unos zapatos muy elegantes.
El vendedor le dijo: señor, esos zapatos suelen apretar los primeros cinco días.
No se preocupe, no los voy a usar hasta el domingo.

Una señora llega a una farmacia y le pregunta al farmacéutico si tiene algo para el hipo.
El farmacéutico en vez de contestarle le da cuatro palmadas en la espalda…
Señor, la medicina no es para mi, es para mi hijo que se encuentra en el carro.

En que se parece un hombre que se tira del décimo piso a uno que se tira del primer piso? El del décimo piso grita AAAAAhhhhhhh, y suena PUM!, y el del primer piso suena PUM y luego grita AAAAAAhhhhhhh

¿Mantequilla o Margarina?

Hoy se sabe que nuestro equilibrio fisiológico depende de la proporción pareja entre los ácidos grasos omega-3 y omega-6, ya que actúan de manera contrapuesta para mantener el balance orgánico.

Lo cual no se sabía a mediados del siglo pasado cuando se descubrió que las grasas animales influyen en las enfermedades cardiovasculares. Fue entonces cuando la industria alimentaria y algunos nutricionistas aprovecharon la oportunidad para promover el consumo de margarina y aceites “vegetales”, ambos productos artificiales. Pero ignoraron el hecho de que estas margarinas contienen aceite de girasol con 70 veces mas omega-6 que omega-3, o aceite de soya con 7 veces mas.

Aunque este cambio sirvió para reducir los niveles de colesterol también provocó un aumento de los trastornos inflamatorios que pueden conducir al cáncer e incluso a los ataques al corazón. De modo, que la aparición de la margarina y de los aceites “vegetales” ha influido negativamente en nuestra alimentación.

En Israel, por ejemplo, la religión prohíbe el consumo de carne y productos lácteos en una misma comida, por lo cual casi no se utiliza mantequilla sino mas bien margarina y aceite de girasol, mucho mas barato que el de oliva. Como consecuencia es uno de los países con menores niveles de colesterol, pero con uno de los mayores niveles de infartos al miocardio y de obesidad. Hoy se conoce la relación que existe entre la enfermedad cardiovascular, la obesidad y los altos niveles de omega-6.

En cambio la mantequilla, un producto natural, contiene una proporción equilibrada de ácidos grasos que favorece el balance orgánico. Por esto es mejor comer productos naturales como la mantequilla, aunque con moderación para evitar un exceso de colesterol.

Educación Básica

Se habla mucho de educación pero no se menciona la educación básica que todos debemos aprender. La educación que nos enseña lo que somos, cual es el propósito de nuestra vida y cómo lograrlo. La educación que nos lleva a ser individuos productivos y satisfechos que beneficiamos nuestras comunidades y nuestro país. La que nos lleva a crear la forma de gobierno que favorece a todos.

Lo primero es saber que somos Espíritu, cuerpo y mente. Que el Espíritu es la Energía Divina que tenemos dentro guiándonos todo el tiempo y que forma parte de la Energía Creadora que está en todas partes. Que el cuerpo es el instrumento material que nos permite participar en todo lo que ofrece la vida. Que la mente es la información, positiva o negativa, registrada por las células del cerebro.

Luego, para saber lo que queremos y ser individuos productivos y satisfechos, debemos estar en contacto con nuestro Espíritu. El es la fuente de información esencial que nos mantiene en la actitud abierta y sin prejuicios que debemos asumir, nos señala lo que debemos aprender y las decisiones que debemos tomar. Para lograrlo debemos tener el cuerpo y la mente sanos practicando a diario las actividades apropiadas.

Para tener el cuerpo sano lo primero es aprender a respirar correctamente, estar consciente de la respiración, comer bien con moderación y hacer ejercicio. Para tener la mente sana debemos liberarla de los conceptos negativos y traumas que ha registrado desde la infancia. Conceptos y traumas que le impiden estar abierta y clara, limitando nuestro bienestar y creatividad. A medida que vamos sanando el cuerpo y la mente nos vamos acercando al estado ideal de armonía y bienestar que nos permite vivir bien.

Mientras mas de nosotros aclaremos confusiones, superemos resentimientos y seamos mas conscientes, mejor podremos establecer una verdadera democracia que nos permita crear bienestar social y prosperidad económica. De lo contrario seguiremos creando malestar y miseria.

La educación básica que todos debemos saber es que el propósito de la vida es lograr suficiente bienestar Espiritual y material para poder disfrutarla y contribuir a mejorar el mundo en que vivimos. Que para eso debemos llevar el cuerpo y la mente a un buen estado de salud. Esto debe enseñarse en todas las escuelas para que las nuevas generaciones se desarrollen sanas, libres y capaces de crear armonía en el mundo.

Canto a mi mismo – Parte 21

Como ya les he dicho, Walt Whitman ha sido y es uno de los grandes y trascendentales poetas que han existido.
Estos extraordinarios versos forman parte de mi selección “Cantos de Amor”.. Son un canto al amor, al amor a la noche, al amor a la tierra, al amor a todo.. Espero que tengan la paciencia de leerlos, emocionan.
Para comprenderlos y sentirlos mejor les sugiero lean en voz alta..

Yo soy el poeta del cuerpo y yo soy el poeta del alma,
Los placeres del cielo están conmigo,
Los sufrimientos del infierno están conmigo.
Los primeros los disfruto y aumento en lo posible,
Los segundos los pienso a ver de que me sirven.

Yo soy el poeta de la mujer y yo soy el poeta del hombre,
Y creo que es tan grande ser mujer como ser hombre,
Y creo que no hay nada mas grande que ser amante y madre.

Yo canto el canto de la expansión y de la estima,
Y digo que la grandeza es solo desarrollo.

Yo soy aquel que camina con la noche creciente y tierna.
Yo soy aquel que llama a la tierra y al mar envuelto por la noche.
Abrázame fuerte noche de los calidos vientos del sur.
Abrázame fuerte noche de espacios que se pierden.
Abrázame fuerte noche de las grandes estrellas.
Abrázame fuerte noche de inspiración visceral y magnética.
Abrázame fuerte noche de verano excitante y desnuda.

Sonríe, sonríe tierra abandonada por el sol poniente.
Sonríe, tierra de árboles líquidos y lánguidos.
Sonríe, tierra del claro oscuro que fluye con el rió.
Sonríe, tierra de montañas, de nieblas y de agua.
Sonríe, tierra voluptuosa y latente que respiras tu vientre.
Tierra prodiga en frutos infinitos y horizontes de flores.
Tierra de los nítidos grises de las nubes, brillantes y claros para mi.
Tierra del vítreo resplandor de la luna con su toque de azul.

Sonríe, porque llega tu amante.
Generosa, siempre me has dado amor.
Vengo a corresponderte,
Oh, indescriptible apasionado amor.

Walt Whitman, Estados Unidos, 1819 – 1892

La Risa

Reírse es uno de los grandes placeres de la vida. Cuando tenemos un ataque de risa y nos estamos carcajeando es cuando más vivos nos sentimos. La risa mueve tanta energía en el cuerpo que lo sacude. Un buen chiste es muy beneficioso, el disfrute no es sólo mental sino también corporal cuando el cuerpo hace todos los movimientos mientras ríe. Reírse es una función biológica necesaria para mantener el bienestar físico y mental.

La risa se procesa en la zona prefrontal de la corteza cerebral, la parte más evolucionada del cerebro. En esta zona, según los expertos, reside la creatividad, la capacidad para pensar en el futuro y la moral. El gran psicoanalista Sigmund Freud atribuyó a las carcajadas el poder de liberar al organismo de energía negativa. Esta capacidad fue científicamente demostrada décadas después cuando se descubrió que la corteza cerebral libera impulsos eléctricos negativos un segundo después de comenzar a reír.