Escuchar música es una de las actividades que mas me benefician porque me sube el ánimo y me alegra, y creo que si es bueno para mi Espíritu debe ser bueno para todas mis células y todas las funciones de mi organismo.
Al levantarme, de 5 a 5:30, lo primero que hago es sintonizar Radio Popular – que casi todo el día ofrece música popular latina de hace años. Famosos boleros, guarachas, merengues, rancheras, tangos, música venezolana, canciones muy conocidas, etc. – y a veces hasta me pongo a bailar solo. Oigo esta música mientras hago mi cama y voy al baño.
Luego, para mi práctica de meditación pongo casi siempre música clásica o de meditación. Mi preferida es María Calas, arias u óperas completas (a intervalos diarios) que oyéndolas durante la meditación las disfruto al máximo. También oigo música de Mozart, especialmente los conciertos para piano, que levantan a un muerto; o música coral, y últimamente unos discos muy agradables con colecciones de adagios (música suave y lenta) de diferentes compositores
Sin duda, oír música me hace un bien enorme, lo recomiendo a todos. Especialmente cuando uno le pone toda la atención posible, lo cual logro mas que todo durante la meditación
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