A veces la mente nos estresa…

Hace pocos días iba en mi automóvil a sacar el pasaporte a una oficina lejana a la cual no deseaba ir porque temía el tráfico que seguramente iba a encontrar, y porque me imaginaba la larga cola y todo el tiempo que iba a estar en esa oficina…Y así, preocupado y malhumorado continuaba mi camino…  Me molestaba pensar que ahora cualquier trámite en cualquier oficina pública en este país fuera tan complicado y  tedioso.  Me molestaba pensar que me viera obligado a hacer esto.  Pensaba que mas vale que lo hiciera ahora porque uno nunca sabe lo que puede suceder con los asuntos públicos en este país.
De repente mire al cielo azul y despejado, sin una nube, bello y luminoso, y me di cuenta de lo afortunado que soy de estar vivo y de vivir lo que estoy viviendo.  Una vida mucho mas conciente y mejor que la que viven la gran mayoría de los demás seres humanos…Y en ese momento de comprensión volví a mirar al cielo y a la vegetación maravillosa que iba pasando en mi camino…Hasta entonces no había disfrutado de toda esa belleza, ocupado como estaba con el dialogo mental de quejas y lamentaciones al que me encontraba sometido.
Recordando lo positivo que es respirar concientemente y con gusto, hice una profunda respiración que me llenó de bienestar y gratitud.  Gratitud por estar vivo rodeado de tanta belleza natural, gratitud por observar las aves que pasaban no muy lejos, gratitud por todos los regalos que me ofrece la vida a diario… Así, todas las quejas y lamentaciones desaparecieron y me sentí lleno de bienestar y gratitud.  Me reí de lo tonto que soy al dejarme enrollar y estresar por la mente.
Porque la verdad es que esa mente, si se lo permitimos, nos atormenta sin cesar.  Gracias a Dios que existen sencillas actividades que podemos practicar para superar esa voz mental descontrolada.  Con lamentarme y quejarme solo pasar malos ratos…
Y les cuento que no encontré nada de tráfico y que me apenas me tomó media hora hacer los trámites….esa mente….
Una vez mas me reí de lo tonto que puedo ser.