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Conciencia de Amar

Lo que generalmente llamamos amor es una experiencia animal-sensual e inconciente. Si agregamos meditación la convertimos en una experiencia conciente de calidad superior y belleza palpable. Una vez conciente se convierte en una relación que funciona y beneficia.

Es mas, estar conciente de lo que es amar, transforma una relación entre dos personas en la unión de dos personas, apoyo y compañerismo verdadero.

Al comenzar a practicar meditación comenzamos a percibir a la otra persona, no como un ente aparte, sino como algo nuestro y a la vez libre. Eventualmente dejamos de ser una pareja y pasamos a ser amigos fieles y respetuosos, que además disfrutamos de una sublime relación sexual. Desaparecen los celos y comenzamos a vivir con libertad, con dicha, respeto mutuo y verdadero compartir.

Meditación es la esencia de una unión exitosa, en constante renovación y florecimiento…Osho

Maximo Bienestar – Indice

Introducción

I- Evolución Individual

Evolución Individual

Educación Integral

Educación Básica

La Verdadera Liberación

Evolución Individual y – Condiciones Favorables

Ray Charles

Walt Whitman

II – La Práctica

La Práctica

Oración Espontánea

La Meditación

La Respiración

La Nutrición

El Ejercicio

La Práctica de Yoga

Práctica Diaria

III – Las Religiones.  ¿Guerra o Paz? ¿Opresión o Libertad?

Introducción

Judaísmo

Hinduismo

Budismo

Cristianismo

Islam

Conclusión

IV – Evolución Política

Revoluciones Modernas

Descentralización Política y Económica – La Verdadera Revolución

Estructuras Políticas Descentralizadas

El Espíritu y el Dinero

Proceso Mundial

Latino América y Africa

Poemas, aventura y disfrute.

Recuerdo momentos de la adolescencia cuando Oscar, un amigo que ya conocía libros importantes, me enseñaba poemas del Romancero Gitano de Federico García Lorca, y de Andrés Eloy Blanco. Desde entonces me encantaron y comencé a leerlos, aprenderlos de memoria y sentir que me subían el ánimo.

Durante los años de estudio y primeros trabajos continué aficionado a leer y escribir poemas, aunque no con frecuencia. Luego, cuando me fui a vivir a los Estados Unidos comencé a dedicarle mas tiempo a esa afición. Me compré un libro con muchos poemas de autores de habla inglesa y, con calma, los fui leyendo marcando los favoritos y constatando una vez mas como me sube el ánimo leerlos en voz alta o memorizarlos.

Descubrí algunos de varios poetas ingleses y americanos que me gustaron pero fueron Walt Whitman y Edgar Allan Poe, muy diferentes, los favoritos.

Con el tiempo aprendí varios de memoria para compartirlos en las frecuentes reuniones poéticas que ofrecen varios restaurantes, Iglesias y bibliotecas en Nueva York, lo cual me daba gran satisfacción….

Leer poemas en voz alta, varias veces, es comprenderlos mejor y disfrutarlos cada vez mas. Memorizarlos es una interesante aventura en la cual se van revelando sin cesar. Ambas prácticas terapias muy recomendables.

Conflictos en China

Es un grave error que el gobierno chino esté combatiendo los deseos de vivir con cierta autonomía a los pueblos musulmanes ubicados, desde hace siglos, en el lejano oeste del país.  ¿Porque no permitirles que vivan de acuerdo a su creatividad, su religión y sus costumbres, como es su derecho?  ¿Porque discriminarlos y tratar de arruinarlos?

Lo mas seguro es que si les otorgan lo que desean se mostraran agradecidos.  Además, los chinos darían un buen ejemplo al mundo en vez de uno negativo.  ¿Y si en el futuro quieren su independencia, porque no?  No se trata de dominarnos y controlarnos unos a otros.  El máximo bienestar es convivir en paz.

Los conflictos raciales y religiosos influyen en nuestro bienestar porque nos duele que otros estén siendo asesinados o sufriendo discriminación, persecuciones y maltratos.  Porque nos angustia que conflictos como estos sigan ocurriendo y que algún día puedan ocurrirnos.  Individuos de diferentes razas y religiones están en constante relación colectiva e individual. Vivimos cada vez mas interdependientes y estos conflictos también influyen en la economía mundial. ¿Soluciones?

El primer paso es comprender y aceptar que hay un Dios-Energía Creadora y muchas religiones formuladas por seres humanos con sus limitaciones y a veces intenciones negativas.  Luego, aceptar que todos somos creados por la misma Energía, con el mismo cuidado y con la misma oportunidad para evolucionar y superarnos en todo aspecto.  Luego, comprender que también estamos unidos por esa Energía.

El Cielo Imaginario…

Para los griegos antiguos la poesía era la mas importante de todas las artes, porque mediante ella, en pocas palabras creadas con bella forma y sonido, de fácil acceso a la mayoría, se puede comunicar cualquier cosa, trascendente o no.

Emily Dickinson, Estados Unidos, 1830-1886

La mas conocida de las poetisas Norte Americanas nació en el Estado de Masachussetts y vivió como una reclusa casi toda la vida en su pueblo natal.  Escribió muchos poemas de los cuales muy pocos fueron publicados mientras vivió.  Luego del bachillerato prosiguió sus estudios en un seminario universitario, pero solo estuvo un año porque las monjas insistían en que dedicara su vida a Cristo, lo cual ella rechazó.  Luego de su muerte fueron encontrados mas de 40 paquetes con mas de mil poemas escritos de forma breve, interesante y novedosa.  Mas de la mitad de los cuales se han publicado y muchos se consideran obras maestras.

Les ofrezco uno de ellos traducido por mi.

El Cielo Imaginario

Al Cielo imaginario no lo puedo alcanzar;

Las manzanas en lo alto del árbol

No las puedo alcanzar,

Son cielo para mi.

El color de las nubes que pasan,

El espacio de hierba sombreado

Detrás de la colina junto a la vieja casa,

El Paraíso son.

Caminando…

Desde hace varios años camino por un sendero en El Avila, la bella montaña al norte de Caracas.  Aunque lo hago en horas de trabajo para la mayoría casi siempre me encuentro con otras personas.
Al principio comencé por mirar a la gente en los ojos en señal de saludo, de reconocimiento de su persona, queriendo evitar hacerme el indiferente o despreciativo.  Pero me molestaba cuando alguien no me miraba y parecía ignorarme.
Luego decidí dar los buenos días y observé que algunos me respondían y otros no.  La actitud de estos últimos también me molestaba, y pensaba,  “que amargados, que acomplejados”…
Luego di lo buenos días con mas énfasis, como para obligarlos a contestar.  Casi todos me contestaban, y los que no lo hacían los seguía condenando de amargados, resentidos, etc…
Un día comencé a cuestionarme, “¿Porqué me molesto cuándo me ignoran… por qué…?  Bueno, la verdad es que me molesta que me ignoren, que no me tomen en cuenta…Pero en verdad ese es mi problema…es cuestión de ego, de rollo mental…  Y además, molestarme me hace sentir mal, me hace daño, y nada gano…No me voy a molestar mas.”
Después observé que algunos me miran a los ojos y con ese reconocimiento parecen considerar que es suficiente, que no es necesario abrir la boca para decir buenos días.  Que no hace falta abrir la boca para saludar a alguien.  Pienso que tal vez actúan así para evitar un gasto de energía innecesario…Quizás tienen razón.
Ahora solo miro a los ojos en señal de reconocimiento, contesto a los que me saludan y acepto a los que me ignoran.  Y de estos últimos pienso, “Bueno, tienen sus rollos, sus resentimientos, pobrecitos, ojala pudiera ayudarlos.”… Lo lamento por ellos, no han conocido lo que es el amor en general, ni el amor por ellos mismos, ni por los demás.
Vivir sin saber verdaderamente lo que es amar lo que nos ofrece cada día y especialmente a los demás (que son lo mas importante para nuestra relación vital),  es vivir a medias, es vivir en la confusión, es vivir sin disfrutar realmente de la vida.

Gratitud…

No hemos hecho ningún esfuerzo para formar parte de la existencia y sin embargo, si estamos concientes, observamos que recibimos frecuentes y numerosas manifestaciones de amor y generosidad por parte del mundo que nos rodea.  Es mas, cuando sentimos gratitud nuestras neurosis tienden a desaparecer, el cual es sin duda uno de los procesos energéticos mas beneficiosos
Creo que expresar gratitud es la mas valiosa oración; todas las demás han sido elaboradas por el hombre.  Su impacto energético es inmediato y liberador.  Mientras mas apreciamos todo lo que recibimos y mas gratitud experimentamos mejor y mas puros nos sentimos.  Al punto que nos olvidamos de nosotros mismos y como resultado, desaparecen las neurosis, que solo son producto de nuestro ego.
Cuando sentimos gratitud el ego-mente desaparece y su frecuente información negativa también (el nivel de negatividad depende del nivel de neurosis de cada quien).  Aun mas, cuando nos sentimos agradecidos y se disuelve la ego-mente, desaparece nuestra “personalidad” y surge nuestra individualidad.
Mientras mas entramos en este sentir de gratitud, mas dejamos de ser una parte de la existencia, y comenzar a formar parte conciente del “todo”. Dualidad y neurosis desaparecen y entramos a la dimensión del verdadero “Ser”… Osho

Líderes Inconcientes…

Hace poco leí en News Week sobre nuevas técnicas para mejorar la producción agrícola.  Me interesó porque todo lo que tiene que ver con eso concierne nuestro bienestar y nuestra evolución como humanidad global.
Científicos dedicados a mejorar las cosechas, compañías dedicadas a vender semillas y agricultores abiertos a nuevas tecnologías, están usando nuevas formas para mejorar los productos, basadas en la técnica ancestral de seleccionar las mejores cosechas y combinarlas y recombinarlas.  Estos descubrimientos están renovando los métodos de muchas empresas y productores, aumentando la productividad, creando productos mas nutritivos y logrando que las plantas estén mas protegidas contra insectos y cambios de clima.
No se trata de “manipulación genética” – tan criticada y evitada por tantos países y comunidades – sino de usar de modo diferente los descubrimientos en genética, computación y fisiología vegetal que han impulsado la revolución biotecnológica.  Es decir, en vez de crear productos en el laboratorio extrayendo ADN de una especie para pasarla a otra (manipulación), se está trabajando para descubrir los secretos genéticos que esconde cada planta en particular, con la finalidad de mejorarla en todo aspecto posible.
Investigadores en Brasil están creando variedades de arroz que no solo resisten los insectos y aumentan la producción, sino que también contienen mas del doble de los minerales esenciales para nuestra salud.  Otras técnicos han reducido el tiempo que toma crear nuevas y mejores variedades de maíz de 10 a 4 años.
Yo me pregunto: ¿Es que están concientes de que con aumentar la producción no van a reducir la tragedia del hambre que tantos sufren?  Sabemos que la población aumenta a un ritmo mucho mayor que lo que puede aumentar la producción agrícola.  Aun más, cada vez hay menos tierras para producir, que además se están reduciendo porque aumenta la desertificación como resultado de los cambios climáticos.  Si no tomamos medidas urgentes y eficientes para controlar la natalidad cada vez habrá mas población y menos comida…Imagínense como aumentarán los conflictos y tragedias…
El exceso de población es la causa principal del aumento excesivo de la producción de toda clase de productos, de la contaminación, del deterioro del planeta y de muchos conflictos.  A pesar de esto los principales líderes religiosos – los mas influyentes en este asunto – en vez de contribuir a solucionar este gravísimo problema, se oponen al control de la natalidad usando métodos modernos…Observando impresionantes fotografías de personas muriendo de hambre, yo creo que esta inconciente actitud resulta criminal.

Esta Mañana…

Esta mañana, como casi siempre, me levanté a las 5:30 am., hice algo de yoga, tomé una ducha, y luego mi práctica diaria – oración y meditación con un fondo musical.  Práctica que no la dejo por nada, que me dispone super bien para aprovechar y disfrutar el día y que se ha convertido en un gran placer.  Hoy el fondo musical fueron arias y dúos de la opera La Fuerza del Destino, cantados por la extraordinaria Maria Callas en 1951, cuando su voz ya estaba en estupenda forma… Que placer, que maravilla oír esa música meditando.
Luego me vine al estar y, como de costumbre, estuve leyendo durante una hora, casi siempre en voz alta y muy lentamente, para de verdad comprender, disfrutar y registrar lo leído, y en los intervalos, a través de mi gran ventanal, disfruté de la maravillosa vista del Avila, bella montaña al norte de Caracas.  De lo leído me encantó un poema de Emily Dickinson, la poetisa mas famosa de los Estados Unidos, que he traducido así:

Al Cielo imaginario no lo puedo alcanzar,
La manzana en lo alto del árbol no la puedo alcanzar,
Es cielo para mi.

El color en las nubes que pasan,
El espacio de hierba sombreado
Detrás de la colina junto a la vieja casa,
El Paraíso son.

A veces la mente nos estresa…

Hace pocos días iba en mi automóvil a sacar el pasaporte a una oficina lejana a la cual no deseaba ir porque temía el tráfico que seguramente iba a encontrar, y porque me imaginaba la larga cola y todo el tiempo que iba a estar en esa oficina…Y así, preocupado y malhumorado continuaba mi camino…  Me molestaba pensar que ahora cualquier trámite en cualquier oficina pública en este país fuera tan complicado y  tedioso.  Me molestaba pensar que me viera obligado a hacer esto.  Pensaba que mas vale que lo hiciera ahora porque uno nunca sabe lo que puede suceder con los asuntos públicos en este país.
De repente mire al cielo azul y despejado, sin una nube, bello y luminoso, y me di cuenta de lo afortunado que soy de estar vivo y de vivir lo que estoy viviendo.  Una vida mucho mas conciente y mejor que la que viven la gran mayoría de los demás seres humanos…Y en ese momento de comprensión volví a mirar al cielo y a la vegetación maravillosa que iba pasando en mi camino…Hasta entonces no había disfrutado de toda esa belleza, ocupado como estaba con el dialogo mental de quejas y lamentaciones al que me encontraba sometido.
Recordando lo positivo que es respirar concientemente y con gusto, hice una profunda respiración que me llenó de bienestar y gratitud.  Gratitud por estar vivo rodeado de tanta belleza natural, gratitud por observar las aves que pasaban no muy lejos, gratitud por todos los regalos que me ofrece la vida a diario… Así, todas las quejas y lamentaciones desaparecieron y me sentí lleno de bienestar y gratitud.  Me reí de lo tonto que soy al dejarme enrollar y estresar por la mente.
Porque la verdad es que esa mente, si se lo permitimos, nos atormenta sin cesar.  Gracias a Dios que existen sencillas actividades que podemos practicar para superar esa voz mental descontrolada.  Con lamentarme y quejarme solo pasar malos ratos…
Y les cuento que no encontré nada de tráfico y que me apenas me tomó media hora hacer los trámites….esa mente….
Una vez mas me reí de lo tonto que puedo ser.